وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
(1)اليوم الاول :افطار:ربع رغيف بلدي_عجة _(بيضة+ربع حزمةببقدونس )_كوب لبن متوسط أو سيريلاك بالافطار مع تقليله وحتى الوصول للسنه الثانيه.غذاء:ربع رغيف عادي أو نصف فينو أو صامولي _ملعقة أرز كبيرة _قطعةلحم أو دجاج _طبق صغير من خضار الموسم _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم.بينالوجبات:كوب زبادي _ثمرة صغيرة طماطم.عشاء:ربع رغيف عادي_قطعةجبن أبيض في حجم النستو _ثمرة صغيرة طماطم.(2) اليوم الثاني :
الافطار:
ْربع رغيف عادي _بيضة مقلية – ثمرة متوسطة طماطم .
بين الوجبات :كوب لبن متوسط _ثمرة كبيرة من فاكهة الموسم .
غذاء :
ربع رغيف عادي _طبق أرز صغير _سمكة مشوية صغيرة –ملعقة طحينة كبيرة _ثمرة صغيرة من فاكهة الموسم .
بين الوجبات :
كوب زبادي .
عشاء :
بليلة باللبن(نصف كوب لبن + قمح+ سكر )
تغذية الاطفال منذ سن الولاده والى بداية فترة المراهقه
متابعة النقاش، صفحة 185