:angry:
ياهلا فيك ياختي والله اني حاسه فيك نفس المعاناة:angry: ونفس وزنك تقريبا يالله حيللك معانا:39:
الصيف قرب ونحنا زي مانحنا تجمع جديد لصاحبات الرغبة الحديدة
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
497يمنى أم التوأم أنا معاكم ان شاء الله و ناوية أبدأ من بكرة , على فكرة أنا بالنسبة لى الأجازة تبدأ بعد شهر و أسبووووووووووووووووووووع فقط :06::06: الوزن : 93 كجم الطول: 168 سم الريجيم: 7 كيلو فى 7 أيام دوافعى : حتى تعود لى ثقتى فى نفسى و اثبت لنفسى انى…
حنون* ممكن تقبلوني معاكم انا فعلا محتاجة تشجيع الاسم: اكيد حنون الريجيم المراد اتباعه:تخفيف والابتعاد عن الحلى سبب البلى الوزن :77 الطول:161 ماهي دوافعك لانقاص وزنك:اذكريها الرشاقة الصحة خفة الحركة ماذا خسرت بسب الوزنالزائد: خسرت اشياء كث…
ياهلا فيك ياروحي ربنا يثبتك ويزيدك نحف ويارب ننحف كلنا بصحة وعافية:39:حنون* طبعا انا نظامي من بكرا راح يكون تخفيف وليس ريجيم معين لاني ابد ما احب الريجيمات لكن دلوني بنات انا حاليا السير عندي خربان ولا عندي درج امشي عليه ايش اسوي عشان يعوضني عن السير لاتقولون حبل لاني ما احب النط على الحبل ههههههههه اخا…
تمشي في جوى البيت ممكن تسوي تمارين :39:- وانا بعد وياكم
الاسم: عيالي كل حياتي
الريجيم المراد اتباعه:الريجيم المركب
الوزن :98
الطول:168
ماهي دوافعك لانقاص وزنك:كل شي
ماذا خسرت بسب الوزنالزائد:كل شي
ماذا تعني لك الرشاقة:كل شي sarah moon تمشي في جوى البيت ممكن تسوي تمارين :39:
اها يمكن امشي نص ساعة او احاول امشي نص ساعة وبصراحة احسها كثيرة لما امشي في محل ضيق
لكن خلاااااااااااص انتهى وقت اللامبالاة لازم اشد حيلي
وانتو كمان شدو حيلكم ضروري على الاقل لمدة شهر عشان نشوف
ونتحدى قوة ارادتنا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.