شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

167

  1. @am_fhooood

    انا معاكم بديت من اليوم
    بس احس اني وايد يوعانه شرب كوبان ماء وبعد تعبانه
    يارب اكمل وما ألخبط
    لان اول يوم لازم اكون متعب الين ما اتعود على الرجيم

  5. @am_aamrdyma

    انا رح ابدا معاكم من هلا
    انا ما افطرت وخبصت بالغذا
    وان شاء الله رح استمر معكم عطول
    بس رح ازيد اني رح اشرب خل التفاح
    بعد وجبة التمر
    واكل معلقةزنجبيل مطحون مع الحليب كثير يطلع زاكي ويعطي نكهة عفكرة انا بتقع التمر بالحليب
    وبحلوا ويطلع طعموا ولا ازكى
    ورح احاول اشرب معلقة كمون وقرفة من غير سكر شو رايكم

    وبدي اطلع الدرج 10 دقايق باليوم وبالتدريج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.