اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
وان شاء الله تخسري كيلو جرام اسبوعيا
وحياك الله
تغذية المرضع // أخصائية التغذيه// هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 117
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
989مغرورة حدي دكتورتي العزيزة شكرا عالبرنامج الغذائي سألتزم فيه من اليوم لكن مع الرياضة ساعة يوميا كم اتوقعين اخسر وزن؟؟ علما ان وزني 92 وطولي 160 ادعي لي وانا مش مستعجلة..النتائج لو خسرت وزني الزائد في 5 او 6 شهور مناسب..صح؟؟
د.هنادي جابر اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي واليكي الرد الزنجبيل زززز لايفضل تناوله بكثرة لانه حار ويرفع من درجة حراراة الجسم الزعتر كموميل اي البابونج ------ قد يسبب الاسهال والجفاف للمرضع المرمية----- لا يفضل الاكثار منه يانسوون كموون نعناع …
الله يسلمك ويجزاك خيرا على الرد
طيب يادكتورة كم عدد سعرات النظام الي اعطيتيني اياه؟
وكتبتي ان لااكثر من البروكولي , فهل صحن متوسط يعتبر كثير ام ماذا لو سمحتي؟
وشرب كوب ونصف شاي مضر للجنين في اليوم؟ وهل ممكن يؤثر عليها وعلى نومها؟
واخيرا كتبتي بليلة
ماهي؟وكيف اصنعها او اعملها
اسفة على الاطالة)
جوزيتي كل خير على صبرك امين:26:- جزاك الله خير
- السلام عليكم دكتوره انا والده من شهر و10 ايام وابي نظام غذائي للمرضع علما ان وزني 105 وقبل الحمل كان 94 وارضع طبيعي وابي اوصل 80 ارجو منكي اعطائي نظام غذائي لايؤثر على الرضاعه وينزل الوزن ويعطيج العافيه
أم شهيد الله يسلمك ويجزاك خيرا على الرد طيب يادكتورة كم عدد سعرات النظام الي اعطيتيني اياه؟ وكتبتي ان لااكثر من البروكولي , فهل صحن متوسط يعتبر كثير ام ماذا لو سمحتي؟ وشرب كوب ونصف شاي مضر للجنين في اليوم؟ وهل ممكن يؤثر عليها وعلى نومها؟ و…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لا تقلقي يا غاليتي بشان السعرات فهي الانسب لكي
والشاي مضر يا غاليتي ويمكنك تناول الشاي الاخضرافضل
والبروكلي خضر ويمكنك تناول ثمرة متوسطه يوميا
والبلليه من الحبوب المفصله لغناها بالالياف
وحياك الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.