:35:اقدر لكم نصائحكم المفيدة سوف احاول العمل بها
للعلم ان اكلي قليل جدا
أريد أن أضعف
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7..دانة الدنيا.. رجيم الكورن فلكس رووووعة .. والله انه أفضل نصيحة .. حبيبتي .. حبيت اقول لك إن الوزن ما يزيد بسبب رجيم معين .. الوزن يزيد دبل بسبب الكميات الهائلة من الطعام إلي نلتهمها بعد الرجيم .. حافظي على أكل صحي ومتوازن .. واعملي بعد كل 5 كيلوغرامات…
- أنصحك نصيحه لوجهه الله
عليك برجيم السعرات الحراريه
أبدي 1000 سعره الحراريه اذا كان وزنك اقل من الميه
ثم الاسبوع الثاني : 900سعرات الحراريه
الثالث : 800 سعره حراريه
الرابع : 750 سعره
الخامس : 700 سعره
السادس : 650
والله هو في البدايه ماينحف بس مع الوقت تنحفي بس ما ترجعي إلي نزلتيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.