اليوم بعد النسكافيه أخذت 3تمرات ونص كاس حليب
والغداء
5ترات+كاس لبن
العشاء
نص كاس حليب
نسكافيه
ثلاث رجيمات مدة شهر ابتدا من تاريخ7/5
متابعة النقاش، صفحة 86
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
491UMM_RAAED اليوم بعد النسكافيه أخذت 3تمرات ونص كاس حليب والغداء 5ترات+كاس لبن العشاء نص كاس حليب نسكافيه
ote=موتالا قدري;30403843]رماد شنو هذي بذرة الكتان شسوي تنحف وله شنو
اسمع انه ينحف >>>>> اتجرب كل شي
بالعافيه على قلبك
انا الغداء ايدام خضار
العشاء
سلطه
مع ملعقة بذرة الكتان- موتالا رجيمي من عند اخصائيه لمده 15 يوم بس انا اطبقه الا الخميس والجمعه اجازه من عندي طبعا الفطور كاس عصير برتقال وعلبه زبادي وخياره الغداء سلطه+شربه خضار+ربع دجاج العشاء شريحه اوشريحتان خبز اسمر وجبنه قليله الدسم +خس بين الوجبات طماطم +خيار+حبه موز+تفاح وطبعا شاي حليب قهوه عايدي
- خربت رجيمي لاكن بكره باابدا من جديد اليوم يوم التخبيص تعشيت سمك وربيان واكلت شوكلاته وعلى طول عاقبت نفسي شربت 3 اكواب شاي اخضر وصلحت رياضه على الدراجه لمد ساعه ومشيت بعد الفجر لمده نص ساعه نبغى ننحف بس من يجلس طول عمره ياكل سلطه ههههههه الله يعين
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ***** الله ماشيه معاكم تمام باذن
الله انا اليوم ابدأ ***** الله بمجوعة
اللحوم ويارب تمم لنا على خير
كمان يمكن اجلس فتره مااشارككم بيومياتي
لظروف خاصه لكن هذا مومعناه اني رح
اوقف لا ***** الله رح استمر معاكم
يااحلى قروب وبالتوفيق للجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.