الفطور
نسكافيه
شريحة تست وجبن سلايس
ثلاث رجيمات مدة شهر ابتدا من تاريخ7/5
متابعة النقاش، صفحة 89
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
491لول, الحلوة نفسي انقص 6 كيلو اقدر بس لو اعزم والله اني عجازة مووووووووووووووووووووووت زوجي يعلق الله يهديه وزني الحين 54 ويوم شافني كان52 ويعلق ابيه يوصل ال 50 واقل لان بس متجمع في منطقة الاوراك والافخاذبس والباقي عادي.
حرام عليكي ياشيخة 54 وتريدين تنقصين 6
حرام والله راح تخلصين خلاص
سوي رياضة خاصة بالافخاذ وهية راح تروح مع المداومة مااعتقد تحتاجين ريجيم
الرياضة تكفي- الغداء
دجاج مشوي - انا اليوم كسرت الرجيم
لانه وزنت وزني ماتحرك
اليوم وبكرا بكسر الرجيم والجمعه ببدا رجيم السوائل - عساكم على القوة يابنات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.