شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

90

  1. انا بديت يومي بمشي 20 دقيقه وبعدها أفطرت
    1 توست بر وشريحة جبن خالي الدسم وكأس شاهي...

    وان شاء الله بتغدى من غدا اهلي بس بقلل الكميه

    وان شاء الله ان شاء الله ناويه ما اتعشى ولو جعت باكل تفاحه وان شاء الله الله يثبتني

  3. @alaaros_alhzynh_1

    صاحبة الموضوع
    هلا والله وغلا

    شدو الهمه انتم الكسبانين

    طبعا تغديت سلطه ما افطرت ممكن اعتبره فطور متاخر

    وان شاء الله بمشي اخر العصر نصف ساعه

    ماودي ازيد بالمشي علشان مايكون عضل



    noooooooooooooooon

    هلا بك حبيبتي بس بليز لاتخربيها بالغداء اشوف نفسي احيانا اخربها بالذات الغداء

    حاولي تاخذين صحنك وتاكلين لحالك


    رماد انثى حياك حبيبتي

    وحاولي تاكلين شي مفيد ومايسمن علشان جسمك مايمتنع عن حرق الدهون ولا تنحفين



    وينكم يا بنااااااااااااااات بدوتوا بالتخبييييييييييص

  4. @ohbt_klby_lrby

    هلا وغلا بالجمع
    انا اليوم بديت بكوبين ماء ساخن------- ومشيت على السيرمدة نصف ساعة--واكلت فطوري اناناس فقط
    اما الغداء مالي نفس شربت شاي اخضرمع نعناع وزنجبيل----وان شاء الله اليوم بخليه كله اناناس---

  5. @am_aafraaa_1

    العروس الحزينــه
    اهلين حبايبي كيفكم هاااا بديتوا ولا لااااااااااااااااا انا اول ماصحيت مااكلت شي شربت كوبايتين مويا وبتغدى سلطه ان شاء الله ام عفراء تعجبني والله وشدي حيلك والله ينولك اللي ببالك
    كيفك مع الرجيم والأراده

    والله شاده حيلي على الآخر

    شربت 2 كأس ماء وأكلت حبة تفاحة وبروح أقيل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.