شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

293

  1. @nostalgya

    سلام بنات
    انا لسى ماشية بالريجيم
    بس بدي اسألكم شو هو الاوربيت انا مابعرفو
    كمان انا ماعندي جهاز مشي بصير بس العب رياضة بالبيت
    واخر سؤال انا ساكنة بالدمام حدا بيعرف من وين بشتري بذرة الكتان سمعت انها كويسة

  2. @am_dody_ogory

    هلا بنات وش اخباركم وحشتوني تاخرت اليوم بالدخول انشغلت وجوني ضيوف ماشيه تمام الحمد لله افطرت شريحه توست +جبنه خاليه الدسم وحليب خالي الدسم وتغديت 3 شرائح همبرقر وخس وكوب عصيرتفاح وتعشيت سلطه مشيت لمده 40 دقيقه احس اني جوعانه بس لا ماراح اكل وقاعد اشرب مويه الحين يارب ننحف كلنا ونخرج من المسابقه راضين على فكره شربت كذا فنجال قهوه عربي وحبتين تمر يارب انها ماتاثر ( احب القهوه)

  3. @ahl_alhoor

    السلام عليكم حبيباتي


    معليش تأخرت بالدخوووووول


    لظروووووف خارجه عن سيطرتي


    يومياتي الحمدلله عدا ثاني يوم بالكيميائي علي خيييييير


    أفطرت بيضه وبرتقاله والغدا نص صدر دجاج مسلوق وحبة طماطم وبرتقاله


    والعشا بيضتين مسلوقه مع شويه طماط وخيار وبرتقاله


    الله يقوينا ونكمل الريجيم ونفرح برشاقتنا

  4. @nor_sltan

    صباحكم خير


    كيفكم؟؟


    انا امس ماقدرت ادخل بس بكتب يومي

    اكلت فطور رغيف خبز اسمر

    وملعقتين جبنه دايت وكوبين مويه


    والغداء خوختين بس


    والعشاء خربتها لانو جاتني صديقتي خخخخخخخ


    ورحت النادي وسويت تمارين لمده ساعه وربع

    انوااااااع الالم والتعب في جسمي والله احس انو تفكك حيييييييييل حسيت اني مصمغه بعلكه لبان خخخخخخخخخخخخخ


    والخلطات ماعملت شي بس بسويها الحين لوجهي قناع النخاله

  5. @arzo

    صباح الخير بنات شخباركم عساكم ماشيين صح بالريجيم ، وينك يا سمسمة نزلتي الاسماء ولا لأ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.