شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

736

  1. @dmooaa_alsmt

    صاحبة الموضوع
    Daisy_Sweetheart
    ممكن اشترك معاكم؟ الوزن اظن اخر مهر وزنته كان 115 ,, :) والطول 167 الرياضه للحين ماحددت بس احدد اخبركم حبيبتي انتي متأكده انه هالدايت ينزل عالاقل عشرين كيلو بشهر؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :) :) ياليت والله راااااضيه لو 15 كيلو
    حياج بس لازم تتأكدين من الوزن

  2. @dmooaa_alsmt

    صاحبة الموضوع
    حبي لأطفالي
    يومي الفطور+الغداء====جامعه الثنين خيار بقدونس ملفوف مفرومين وعليهم ملعقة جبنه بيضاء ومرقة باميا العشاء المفروض سمك بس ماحصل وتعشيت دجاج مشوي من الطازج وكوب لبن الساعة 11وإلى الآن كبدي توجعني مع أني شربت بعده كوب شاهي أخضر وكوب مويه علي…
    شعندج كلها يومين وفري دي :)

  3. @dmooaa_alsmt

    صاحبة الموضوع
    رمانة الاندلس
    السلام عليكم .........................شدوا الهمة بنات نبي ننحف بعون الله اهم شي في هالرجيم الرياضة ومحاربة الامساك عشان ينزل الوزن شخبارك دموع وادهل والبقية وينكم
    الحمد لله يا قمر


    الامساك خدي ملينات او شاي اعشاب او اشربي ماي كثير

    وعالعموم الريجيم لابد منه هالشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.