حبيبتي بالعكس يكون في تحدي وحماس
عوافي
عوافي بنات
@@مســـــــــابقه الرابحـــــــه الكبرى @@
متابعة النقاش، صفحة 16
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,035al7beebah شوفي ياست البنات أنا رجيمي البروتيني الفطور حبتين بيض مع شاي أو حليب خالي الدسم الغذآء أكل دجاج ولحم وسمك وكفته طبعا نوع واحد بالوجبه الى هي الغذاء + السلطة + شوربة ملفوف أو شوربة ماجي والعشاء بيكون لبن خالي الدسم وبس خلاس…
- الحبيبه اخبارك امس مع التمر والبن التزمتي فيه وماجعتي
جوليانا دايت حبيبتي بالعكس يكون في تحدي وحماس عوافي عوافي بنات
بنات انا اعذروني مو كسل بس مااقدر ادخل الصباح معاكم لاني نومي مررره متاخر واصحى الساعه 1 الظهر:)
الاسم/ روح الوفـــا
الطول/165
الوزن/111.9
دعوااااااااااتكم لي ماينتهي شهر 7 الا انا مطيره 10 كيلو ياااااااااااااااااااااارب ننحف جميييعنا
تصدقون متشووووقه اشوف رقمين ع الميزان حتى لو 99 راضيه كبدااااااااااايه شكلي يوم اشوفه بسويها دبكه بشقتي ههههههههههههه
انا بديت من امس ريجيم الرز والزبادي والحمد لله ماشيه اموري
بس هالامساك متعبني
اشرب اعشاب بعد الوجبه بردقوش+زنجبيل مطحون
وقبل الوجبه بربع ساعه اخذ ملعقه بذور الرجله
وهذا نظاااامي كل جمعه راح ارسل وزني لانه بالغالب يكون يومي المفتوح...وبسروح الوفـــا بنات انا اعذروني مو كسل بس مااقدر ادخل الصباح معاكم لاني نومي مررره متاخر واصحى الساعه 1 الظهر:) الاسم/ روح الوفـــا الطول/165 الوزن/111.9 دعوااااااااااتكم لي ماينتهي شهر 7 الا انا مطيره 10 كيلو ياااااااااااااااااااااارب ننحف جميييعنا …
هلا سفينه انتي معانا هنا حسيت باحد من اهلي معي هههههههههههه- انا حابه انضم لكم انا باديه من شهر بس القروب حقي قفلوه اناوزني 111 وطولي 171 ونفسي اوصلكهدف اول80 كيلو وهدف ثاني 75 كيلو ولمدة6 اشهر واتمنى من الأختhairspray تعملي شريط على لون الفريق ال تضموني اليه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.