شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,035
  1. مساكم الله بالخير يابنات شخباركم؟؟

    انا نظامي اليوم

    فطور : كوب حليب + فطيرة بالجبن
    الغداء : كاس رز + صدر دجاج + سلطة+ خضار مشكل
    العشاء : 2 توست + ملعقة لبنه + سلطة


    وبس اخلص غداء زوجي راح امشي بالسير
  2. @drst_matothft

    مرحبا اخواتي انا رح انضم لكم 000طولي 157 00ووزني 85 كيلو ونظامي سعرات 1200 كالوري بس رح اسوي هالاسبع نظام الشربه الحارقه000ويارب اجيب نتيجه تشرف
    مشكوره ام دحمان على دعوتي
  3. مساء الخير لأحلى ورود شخباركم

    :26::26::26:

    انا اليوم تخفيف وامس كان اليوم المفتوح عندي
    بس مشيت نص ساعة

    الفطور سليس أسمر مع جبن وخيار وطماطم وعصير برتقال

    الظهر نسكافيه

    الغذاء عصير افوكادو
  4. @arzo

    جود القلوب جود الله يجزيك الخير لانك سجلتوني معاكم تصدقين كل ما اشتركت في مسابقة يسكرونها ارجو ان هالمرة تستمر واوعدك اني باكون جادة انا ولله الحمد بادية من شهر تقريبا ونقصت كثير والحمدلله وباذن الله باستمر معاكم يوم بيوم والله ينحفنا بصحة وعافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.