@@مســـــــــابقه الرابحـــــــه الكبرى @@
متابعة النقاش، صفحة 68
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,035- صريحه الله يستر عليك من جد هذا مو تخفيف ياقلبي حاولي تزودين الرياضه اذا اكلتي كثير لاتزعلين علي بس حبيت شجعك
- اهلين بالغاليات صراحة احس في بنات يشدون بالدايت ترا النيجة عكسية او راح تكون النتيجة بترجعون اللي خسرتوه كله حرام تخلون الدايت عبارة عنعملية حرمان وتعذيب وعقوبة ترا اول اسباب التراجع والتحبيط الهمه هي هذي الكلمات انا باحرم نفسي انا بجوع نفسي او انا بعاقب نفسي ليه انتي ما اذنبتي يابنات الدايت الصحيح هو اللي يخسرك من كيلو ونص الى كيلوين ونص اسبوعيا بس اكثر من كذا ضرره اكبر من نفعه يعني اكثر من 8 او 9 كيلو شهريا غير صحي بتخسرون من عضلكم وش وراكم احد لاحقكم بعصا ههههههههههه عللى مهلكم كلو كل وجباتكم لا وخلوها 5 وجبات صغيره ترا اكثر فايده يعني وجبه تفاحة ووجبه بيضة وشاي وشريحة بر وجبه دجاج وسلطة او لحم وسلطه وجبه 3 تمرات وجبه 4 بسكوتات وحاولي قبل النوم تشربين كوب لبن اكتيفيا مع تفاحه او كيوي عشان لايجيكي امساك مع الرجيم هذي نصيحتي وعسانا ننحف وحنا بصحة يارب
- صحيح كلام اختي
طبيعي 1 كيلوو بالاسبوع - مرااااااااااااحبببببببببب ياحلوييييييييييييين
اخبااااااااااااركمـ
لسسسسسسسسسسع ماقريت احلى يومياااااااااااااااااااااات <<<<<<<<برجعلهاااااااا بسسسسس بلف بالسوق +++__اقصد بالمنتدى
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات خطيبي طالبــ الشوفه الشرعيه <<فبشوف قسسسسسسسم البشره والشعر
وطبعاااااااااااا محتاااااااااااااره اخليه يشوفني واناااااااااااااااااااااااااااا هلحين ولا بعدماانحــــــتف ايت احسسسسسسسسسن ؟؟ وزواجنااااااا ماادري متى ؟؟
ولي رجعه ان شاءالله ياحلوااااااااااااااات - وي وي جود مبروووك وان كان على الشوفه مو مشكلة شدي عمرك لاقصى درجه هي لحظات خخخخخخخخخخخ والبسي لبس مشدود وحزام على البطن يعني الشوفه تقدرين تعديها بشويه تكنيكات هههههههههه بس الزواج اهم شي يجي وانتي في قمة رشاقتك والف مبروك يالغلا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.