شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

996

  2. @bnt_alkry_alfkyr

    بااااااااااك رجعت لكم من جديد

    اليوم اول ما صحيت شربت كوبين ماء وحبة من الاقراص الاعشااب

    وجلست لحد السااعه 2 واكلت برتقاله وسلطة ونص علبة زبادي

    وعلى حدود خمس ونص طلعت امشي نص ساعه ورجعت

    وتعشيت بسلطه اتمنى انحف بسرعه

  3. @mss_computer

    انا معاكم بدأت من اسبوعين ومانقصت الا شوي .. ابي اتحمس لما اشوف معاي ناس ,,,
    وزني 83 واطمح اصير 65

    مالي نظام معيين حاليا بعتمد ع السوائل كثير واكلت وجبه وحده اللي هي بيضه مسلوقه مع ورقتين خس وعصير اناناس كي دي دي

    واستخدم ملتي فايتمين وحبوب ريدكتيل

    وبعد اسبوع ارجع اكتبلكم ان شاء الله كم وزني صار

  4. @oldy_alhbyb_hyf

    M!ss Computer
    انا معاكم بدأت من اسبوعين ومانقصت الا شوي .. ابي اتحمس لما اشوف معاي ناس ,,, وزني 83 واطمح اصير 65 مالي نظام معيين حاليا بعتمد ع السوائل كثير واكلت وجبه وحده اللي هي بيضه مسلوقه مع ورقتين خس وعصير اناناس كي دي دي واستخدم ملتي فايتمين…
    مساء الخير للجميع
    أنا وزني 77
    أطمح أكون 60 بإذن الله قبل رمضان
    اليوم بصراحة كنت ابغا ابدأ لكني خبصت:44:
    بكرة بإذن الله أبدأ وراح أسوي نظام رجيم الشوربة الحارقة للدهون بس بدون الشوربة لأني مرررررة ما أقدر آكلها:11:
    وبأستخدم حبوب ريدكتيل من الصيدلية
    وإحتمال يوم الإثنين أسجل في نادي لمدة شهر
    أدعوا لي و أدعيلكم بالثبات والتوفيق
    لأنه خلاص مافي وقت ورمضان على الأبواب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.