مرحبا ياغاليات أنا حابه أبارك لمررررووج عالنزول بس أهم شي المحافظة عالوزن اللي وصلتله
أنا كمان كان وزني 100 وطولي 156 يعني كيس رز كبير متحرك بس الحمد لله نزل قبل الزواج ل58 وبعدين حملت بولدي ووصل ل85 ولما ولدت صار73 وبعد الولاده ب9 شهور خففت أكلي وكنت أحسب السعرات لكل لقمة أكلها وأحرم نفسي من الحلى مع إني أموت عليها وأعمل رياضة على جهاز BODY ROWكل يوم 30 د والمهم شرب شاي أخضر بزنجبيل ووصل ل57 كيلو والحمد لله الأن صارت عندي خربطه بالهرمونات وكسل بالغدة الدرقيه وصار وزني 66 ومن 3 أيام بادية رجيم وأمشي 45 د وأعمل تكسير دهون بالLBGإن شاء الله أرجع مثل ماكنت وتنضبط الغدة لأنها أكبر مشكلة
لآزم العزيمة والإصرار وعقبال ماتنزلوا يادبدوبات
........تجربتي الشخصية في انقاص 40 كيلو .......
متابعة النقاش، صفحة 10