رجيم 50 كيلو في شهر لكن متعب؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 176
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
917- انا سويته اسبوع ونص بس كيلوو
- وينكم بناااات وش صار معااكم ابيكم تحمسوني لوسمحتوااا :(
- رجيمك مررررة قااااااااسي
-F A T E N- سؤال يا شوق تتوقعين اقدر انزل 36 كيلو بشهر على هذا الريجيم ؟ :26: انا ما ابغى خمسين وين بختفي بس 36 :)
هلا وغلا
يعتمد على طبيعة جسمك حبيبتي
انا صحيح جسمي من النوع الي ما ينزل بسرعة
بس اذا ما غشيت في الرجيم انزل كيلو ونصف
في اليوم
بس تقدري تنزلي صدقيني بس اهم شيى تواصلي في الرجيم
- بناااااااااااااااااااااااات
اقول للمرة المليون
تعشوووون لا تهملون العشا
والعشا عبارة عن انناس قطعتين مع شاي او كيوي مع شاي
هو مفيد يحرق الدهون لا تخافون
الساعة 7 وبعدين الساعة 9
عشان لا تجوعون وتتركون الرجيم
ما بتقدروا تتحملون
برجع الى الرجيم والرياضة من جديد
يوم السبت اول يوم لي
وبكرة بشترك في النادي
ادعولي بناااااااات
هدفي هو 70
ان شاء الله اقدر
يلا شجعووو ني بنات وخلينا نبتدي من جديد
عشان تقدرون
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.