قررت أخيرا اكتب يومياتي مع الريجيم من هذا الاسبوع ومحتاجة 5 بنات جادات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أفكارك حلوة (شموخي برستيجي)
أنا بحاول أجمع لكم الرياضات المناسبة لكم طبعا على حسب المناطق إلا تبون تنحفونها بدور لكم صور

بصراحة أني واجد متحمسة أحس اني بنحف وياكم أزيد من عشرة كيلو

تدرون خاطري ألبس بدلة رياضية وأنا نحيفة أحس بتطلع عليي تجنن>>>> أدري طموح يضحك:p, بس قولوا ان شاء الله نضبط على الرجيم أنا بصراحة أحب التحدي وإذا ضبطون أكيد بلتزم معاكم

يالله ياحلوه والله انا لازم انحف ابي انحححححححححححححححححف


تنافس يالله يافريقي خلنا نكون شجاعات ونتخلص من الدهون والشحوم والوزن الزائد



>>>>>>>>>>>>والله اني جيعانه من المغرب مادخل بطني شي

بس هالصوره تقولي لا تاكلي بأاكل لبن وبس

خلص التسجيل؟

لو تسجلوني معاكم اذا ممكـــــــــــــــــــــن

<<<ياربي منك يانسايه


وزني للاسف78كيلو

قسموا وعلموني

\


نسااايه :angry2:

تدرين حست بمواضيعك ادور وزنك :06:

خلنا نشوف حبايبنا راضين بالنسبه او لا