اسفة على الاخطاء توني صاحية من النوم
هههههههههههههههه
الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
123tota1415 انا بقول كيف كان اول يوم طبعا الفطور كان كوفي بنص ملقة سكر + حبه بيض مسلوق من دون خبز باحاول استبعد الخبز في اكلي قدر الامكان الغداء ولا شئ كوب ماء وكل ماجعت شربت موية العشاء كان الساعه تسع ونص زوجي جاب دجاج مظبي اكلت نص صدر وكوب ماء …
حلو يومك حبيبتي
اني كمان اول ابعد عن الخبز واخليه في وجبة واحده باليوم
ههههههههههههههه مثلي مالي خلق اسوي سلطة اغصب روحي اسويها بس هي ضروريه بالرجيم
موفقه ان شاء الله
- هاااااااي يابناااات يومي امس كان في خربطه اادري يمكن عشان طفشانه المهم
على الريق 4 اكواب ماء
الغداء 6 ملاعق رز وسلطه
العصر هروله 30 د وتمارين للجسم 14د
وبعدين سويت لي كورن فلكس دايت
والمغرب اكلت صامولي مع كوب شاي
والساعه 9 وربع مشيت 35 د
وبعده تعشيت حبتين بيض عيون وثلاث ارباع خبز مع كوب بيبسي على الساعه 10 ونص
مع ان الاهل امس جايبين شاورما آآآآآآآآآآآآآآآآآه ياقهر
وبعدها مانمت الا الساعه 3وخمس بالليل
وبس وش راكم كني خربتها هئ هئ هئ
مريم_99 حلو يومك حبيبتي اني كمان اول ابعد عن الخبز واخليه في وجبة واحده باليوم ههههههههههههههه مثلي مالي خلق اسوي سلطة اغصب روحي اسويها بس هي ضروريه بالرجيم موفقه ان شاء الله
والله صادقيييييييييين والله غصب هذي السلطه وانا مشكلتي ماحب الخس والجرجير والخضروااات- اهلين بالبنات الجداااااد
شدو همتكم وشجعونا معاكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.