شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

783

  2. صاحبة الموضوع
    sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    هند الف مبروك حبيبتي على النزول وعقبال ماتوصلي للوزن المثالي قريب:26:
    روني الف مبروك وعقبال يارب ماتنزلي كل الباقي وتفرحي وتصيري احلى رشيقة :26: ايش رجيمك ؟

  4. صاحبة الموضوع
    sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    معليش حبيبتي الاسماء بعضها لسع ماانضافت ان شاءالله راح تنضاف في اقرب وقت بس ياريت تكتبي كم نقصتي في الاسبوع الماضي
    الوزن سابقا :
    الوزن حاليا:
    الطول :
    الرجيم المتبع:
    مارستي الرياضه ام لا:
    كم مره في الاسبوع مارستيها:
    هل استخدمتي حبوب تخسيس :
    مانوعها :

  5. sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    hiiiiiiiiiiiiiii
    ازيك يا حبيبه قلبى بنوته حلوه ميرسى جدا على اضافه اسمى للمجموعه

    و انتى ايه اخبارك مع الريجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    اما انا كنت اسويه قبل ما اشوف هذه المسابقه و نزلت 3 ك و بعدين وزنى وقف لانى بلغبطك شويه بلاكل
    لكن بدى اسالك سؤال هل الريجيم يؤثر على صحتى اذا استمريت عليه فى ايام (.........الشهريه )

    فهمتى قصدى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    ارجو الافاده ..................

    اخواتى الحلوين شدو الهمه باقى من الشهر اقل من 10 ايام

    الله يوفقكم

    يلا سلام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.