شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

783

  1. صاحبة الموضوع
    sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    هلا والله اموله انا كمان اليوم خلصت مني الدوره الحمدلله وان شاءالله يارب وزني ينزل شفتي كيف دايما انا وانتي الدوره مع بعض تجينا ههههههههههه . وبالنسبه لوجلي والله ماادري وينها مااشوفها كتير ان شاءالله خير يارب :26:

  2. sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    اهلين بمعلمتنا الغالية sweet girlوالله انا مشتاقة لك وللاخوات عالم حواء لكن ظروفي كانت صعبة هو بسبب اولادي اتمرضو والفترة السابقة كانت صعبة وغير انو طلع قبولي بكورس اللغة وحدث عندي ارتباك كبير والله يابنات ارجوكم ادعولي ولا تنسوني والله انا جدا تعبانه وعذروني ان غيبتي طولت
    بالنسبة لاخبار الرجيم انا اعمل الرجيم الصاروخي للا خت الغمامة وانا مرتاحة علية والحمد لله وكملت على ما اعتقد لحد اليوم التاسع وخربت الرجيم واليوم بديت من جديد وان شاء الله اكمل وزني قبل الرجيم كان 78 كيلو واخريوم كان 74كيلو الحمد لله وان شاء الله اكمل واتمنى ان اكون مشتركة ملتزمة بامسابقة وانا احبكم في الله

  3. sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    sweet girl حاولت ان اتصل بك لكن لم اركي اسئل الله ان يكون المانع خير

  4. @aankaaa_zhr_alrman24

    sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    مرحبا اليوم مستانسه لاني ضعفت شوي احس صار عندي شويه ثقه بنفسي
    الطول 159
    الوزن السابق 78
    الوزن الحالي 76
    ان شاء الله تكون بدايه الرشاقه يا رب بنات ترى راح اكون مشغوله لان عندنا عرس

  5. @aayon_yafa

    sweetgirl_h
    النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رج…
    سلام عليكم يا بناتيت يا حلوين...

    انا عرسي قرب و خايفه فستاني ما يفوت فيه :(

    وزني 82 و طولي 165

    بكره عندي عمليه في تمي بدهم يخلعولي ضروس العقل يعني مافي اكل لمده اسبوع تقريبا...ان شاء الله اخس فيها و بعدها بدي ابدا رجيم ما بعرف شو هو لسا و بدي ارجع اسبح كل يوم نص ساعه بس خوفي وقت العرس اصير سووووووووده من الشمس...

    ادعولي و الله يوفقكم و يوفق كل الي بدهم ينحفو يااااااااااارب

    عيون يافا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.