شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

763

  1. @albrnsys_25

    صاحبة الموضوع
    emanmoh
    سحوري امس كان كوب حليب خالي الدسم مع 3حبات رطب وماء حوالي 3كاسات انا اليوم صايمه وبأفطر 7حبات رطب مع كوب لبن خالي الدسم ونص دجاجه مسلوقه مع حبه كوسه مسلوقه وحبه جزره مسلوقه ويمكن ربع رغيف خبز اسمر وطبعا كل يوم اشرب عصير برتقال مع جريب ف…
    تمام حبيبتي الله يوفقك ويوفقنا جميعا

  2. @albrnsys_25

    صاحبة الموضوع
    حوا بجد
    انا متشجعة كتير ابدا معاكم طولي 159 وزني 63 الان بفطر خفيف والغدا صحن واحد من الموجود والعشا حبة فواكه او حليب وكل يومين رياضة البسكليت بقدر اتابع معاكم؟؟؟
    اوكي حبيبتي بس ما قلتي أي وزن عاوزة توصلي والرياضة إجباري كل يوم ولو البسكليت مش متوفرة يوميا ممكن تمشي أو ترقصي أو تمارين في البيت وقوليلي إيه هي الوجبة الخفيفة ؟

  3. @albrnsys_25

    صاحبة الموضوع
    emanmoh
    ماشاء الله عليك برنسيسه فطورك مغذي وخفيف وحلو المشي بكارفور يهد الحيييييل ومن ناحيه الشعر انا والله ماأستخدم خلطات للشعر طبيعيه استخدم فقط ماسك لوريال اللون البرتقالي بعد شامبوا دوف يخلي شعري زي الحرير ومو متقصف ابدا حتى اذا رحت لكوفيره…
    [quote=emanmoh;33425449]ماشاء الله عليك برنسيسه فطورك مغذي وخفيف
    وحلو المشي بكارفور يهد الحيييييل
    ومن ناحيه الشعر انا والله ماأستخدم خلطات للشعر طبيعيه استخدم فقط ماسك لوريال اللون البرتقالي بعد شامبوا دوف يخلي شعري زي الحرير ومو متقصف ابدا حتى اذا رحت لكوفيره استشور تقول وش تستخدمين لشعرك مو متقصف ماشاء الله عشان كذا انا انصحكم تستخدمونه عشان ماتضطرون للأستشوار واكيد الكل يعرفه
    تحياتي

    الله يخليكي حبيبتي ، ايوة والله اتهد حيلي فعلا من المشي بس بجد تحفة كارفور مجمع الأفنيوز ملوش حل ، اشتريت فونديشن وماسكرا تحفة من ماك بس ملهومش حل تحفة بجد

    اوكي حبيبتي بجرب ماسك لوريال لشعري طالما انك بتقولي عليه حلو انا معرفوش بس بدور عليه

    و عاوزاكي كمان تجربي زيت جوز الهند وزيت الزيتون للشعر بجد تحفة وكمان ماء الترمس هجربه بيقولوا بيطول الشعر بفترة قياسية


    بالنسبة للغدا متعديتش بس اتعشيت في النادي دجاج تكا وخضار سوتيه وبطاطس وتبولة
    قوليلي منمن انتي من اي بلد ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.