متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
MeRaL93@meral93
هاي ميرال ايش اخبارك ؟؟ من بعد كل هالالتزام اممممممم اشوف عشان نستقبل شهر رمضان جدولك اتلخبط كله حتى نظام اكلك يلا معليه ثاني مره اذا صار لك ظرف مثل هذا اكلي فواكهة والا سلط والا توست اسمر مع زيت زيتون وزعتر او زبادي كله يمشي ال…
MeRaL93@meral93
بالنسبة ليومياتي بما ان اليوم ما كان رمضان يعني بكرة راح يعتبر اول يوم من الشهر الكريم واول يوم من تجمعنا لكن اليوم قمت الصبح مشيت لمدة ساعه 60 دقيقة وحرقت 1900 سعر حراري بالنسبة للاكل اكلت رمان وشرربت ماي وناوية اكمل تخ…
MeRaL93@meral93
واااااااو انجاااااز 1900 سعر...بس اكيد هلكتي من التعب شو هالمره عم تنظفي معدتك بالرمان خخخخخخخ يلا بانتظارك حبيبتي :26:
MeRaL93@meral93
أهلين بنات .. أنا من بكره ان شاء الله راح ابدأ الرجيم ..:icon28: شريت من جرير كتاب " أنت ماتأكله " رووووعه روووعه روووعه .. وكنت بسوي اليوم يوم التخلص من السموم لكن تفاجأت ان اغلب الي موجود باليوم مو موجود عندي عشان كذا قررت ابدأ من…
MeRaL93@meral93
مساء الخير --- كل عام وانتم بخير ورمضان مبارك على الجميع اليوم افطرت كوب نسكافية وقطعتين كيك وبس شربت لتر موية لحد الحين وان شاء الله ماراح اخبص كثير وزني 60 كيلواا كنت 59 بس الاسبوعين الي فاتوا خبصت كثير ورجعت كيلوا بس خلاص ان شاء الله ف…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.