شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

454

  1. @meral93

    غنوه حب
    MeRaL93 :39: الله يجزاك الجننننننننننننه مااقصرتي يالغاااااليه ,, راح اكون معاكم خطوه بخطووه بس انا زياده عالمششي تماارين الجززء العلووووووووووي وراح اشرب شاي اخضضضر لحرق الدهووووووون الطوول : 164 الوزن : 69 المطلووووب 55 والله يسهل …
    تسلمي حبيبتي :26:

    وانا كمان رح بعمل معك تمارين الجزء العلوي..حتى احافظ ع شكلهم..والكل لازم يعملهم

    لانه الايدين والاكتاف بالمستقبل بصيبهم ترهل وبصير شكلهم مش حلوو...


    الله ينولك اللي فبالك يارب..

    :26:

  2. @no0o0or

    صاحبة الموضوع
    دلال202
    هلا بنات انا بنضم لكم بالنسبة لليوم برنامجي للحين روعه الفطور كان كوب حليب وعقب شربت كوب عصير الغدا دياي مشوي وخضرة مسلوقة المشي الحمد لله مشيت 5 كيلووو
    هاي اختي دلال
    خلاص ضميت اسمك معانا ..
    وياليت اتابعينا كل يوم وتعطينا يومياتك
    تشرفنا بوجودك

  4. @no0o0or

    صاحبة الموضوع
    l a v e n d e r
    أهلين بنات .. أنا من بكره ان شاء الله راح ابدأ الرجيم ..:icon28: شريت من جرير كتاب " أنت ماتأكله " رووووعه روووعه روووعه .. وكنت بسوي اليوم يوم التخلص من السموم لكن تفاجأت ان اغلب الي موجود باليوم مو موجود عندي عشان كذا قررت ابدأ من…
    هلا اختي ..
    كثير حلو انك هالفترة تقرين كتاب خاص بالنظام الغذائي
    من جد راح يغير افكارك لو كانت فيها افكار خاطئة
    ولا تحرمينا من اي معلومة قيمة ومفيدة اذا شفتيها
    ممكن اختي اتقولين لي اي نظام تستخدمين للتخلص من السموم
    يلا ابدي واستمري يالغاليه
    وان شاء الله يارب توصلين لوزنك اللي تحلمين فيه بكل صحة يارب

  5. @no0o0or

    صاحبة الموضوع
    احلى غراام
    مساء الخير --- كل عام وانتم بخير ورمضان مبارك على الجميع اليوم افطرت كوب نسكافية وقطعتين كيك وبس شربت لتر موية لحد الحين وان شاء الله ماراح اخبص كثير وزني 60 كيلواا كنت 59 بس الاسبوعين الي فاتوا خبصت كثير ورجعت كيلوا بس خلاص ان شاء الله ف…
    هاي اختي احلى غرام
    حلوة يومياتك
    واستمري بددون تخبيص
    ويارب ما يمر الشهر الا اشوفك واصلة لوزنك اللي تحلمين فيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.