شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

454

  1. @no0o0or

    صاحبة الموضوع
    MeRaL93
    هلا حبيبتي والوجبات حسب التساهيل..وحسب الاشيا الموجوده :) اعطونا افكار يا بنات هلا حبيبتي الحمدلله بخير وحاسه حالي خفيييفه متل الريش.. والله معاكي حق..كل جدولي اتلخبط..مع انه اهم شي الوقت بالدايت يلا جااي رمضاان وجاي الدوام و كل شي ح…
    هاي ميرال
    بالنسبة للافكار
    شوفي انا ايش راح اسوي في رمضان
    طبعا بعتمد وجبتين
    الفطور خليه شوربة وخيار وخس او سلطة
    والسحور فاكهة
    وبنوع في الفواكهة عشان ما اطفش
    وبمشي قبل الافطار
    وبشرب ماي طوووووووول اليوم
    اتمنى اكون فدتك

  2. @no0o0or

    صاحبة الموضوع
    MeRaL93
    واااااااو انجاااااز 1900 سعر...بس اكيد هلكتي من التعب شو هالمره عم تنظفي معدتك بالرمان خخخخخخخ يلا بانتظارك حبيبتي :26:
    هاي ميرال :)
    ضحكتيني ...
    اتصدقين يا ميرال متعودة احرق 3500 سعرة لان امشي ساعتين
    اليوم ضاربني الكسل لان مشتغله في البيت لي كم يوم
    س تعبت من جد
    بس معليه ..
    امشي وانا اشوف التلفزيون وما يخلص مسلسل واحد بدعاياته الا وانا مخلصه ساعة
    حتى لما امشي
    اغير السرعه كل 5 دقايق عشان ما اطفش
    عقبالك يا عسل
    يلا نتحدى من تحرق سعرات اكثر من الثانية
    بعدين الرمان جا بالغلط اليوم
    ههههههههههههااااااي
    قلت اجربه يمكن ينظف القولون احسن من التفاح
    موفقه يا ميرال

  4. @no0o0or

    صاحبة الموضوع
    l a v e n d e r
    أهلين ميرال .. بحاول اكتب الي اقدر عليه لأنه جدا مفيد .. ومو بس للتخسيس لا .. حتى البثور الي بالوجه تعطيك علاجها بالتغذيه .. كمان للشعر وللجسم كله .. بروح اكتب لكم شوي لأني الحين مامعي شي .. خخخخ .. باي ..
    الف شكر اختي على اضافاتك الحلوة
    من جد الموضوع يحلى بوجودكم واضافاتكم
    يلا ننتظر معلوماتك المفيدة
    وان شاء الله يارب كله ينحسب لك اجر
    في انتظار اضافاتك ويومياتك يا عسل
    والف شكر لميرال .. متواصله ما شاء الله عليها مع البنات ومسويه روح للموضوع:)
    فاكهة الموضوع :)

  5. @no0o0or

    صاحبة الموضوع
    l a v e n d e r
    زي ماوعدتكم هذي مقتطفات من الكتاب وكل مافضيت راح اكتب الحاجات المهمه من الكتاب .. موانع فقدان الوزن : - قولون غير نظيف , مشاكل في الأمعاء .. - تناول الأطعمه الغير مناسبه .. - تناول أطعمه اكثر مما ينبغي (خاصه الأطعمه الدهنيه أو غير المناس…
    تسلم ايدك يا الغاليه على هاذي المعلومات المفيدة يا ليت كل البنات يستفيدون منها
    ما قصرتي
    فعلا تعليماتك اللي تمنع نزول الوزن واضحة
    ومفيدة
    واهمها قولون غير نظيف ... خلي ميرال تسمع :)
    ما قصرتي يالغلا
    والله لا يحرمنا من وجودك واضافاتك القيمة
    ويارب الله يجزيك الف خير
    ويكون لك كله اجر
    ويوفقك يارب
    وتخسرين وزنك الزايد وانتي بالف صحة

    الف شكر مره ثانية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.