متابعة النقاش، صفحة 17
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
No0o0oR@no0o0or
متل م انتو عارفين ما اكلت شي عالفطور وعالغدا..كلو سوااااائل بس اتعشيت :44: معكرونه بالبشاميل وععع...كله دسم وهاي صور\ وهون بعد التقطيع وهادي قطعتي...خليتها صغنونه
MeRaL93@meral93
هاي ميرال بالنسبة للافكار شوفي انا ايش راح اسوي في رمضان طبعا بعتمد وجبتين الفطور خليه شوربة وخيار وخس او سلطة والسحور فاكهة وبنوع في الفواكهة عشان ما اطفش وبمشي قبل الافطار وبشرب ماي طوووووووول اليوم اتمنى اكون فدتك
No0o0oR@no0o0or
انا معكم ان شاء الله وزني الان 89 راح اسوي تخفيف اكل وشغل البيت ممكن استخدم الاوربتراك مع زنجبيل وشاي اخضر وقرفه بعد الاكل وخلطة البقدونس قبل الاكل هذي الخطوات اللي بسويها في رمضان ان شاء الله
MeRaL93@meral93
هاي ميرال :) ضحكتيني ... اتصدقين يا ميرال متعودة احرق 3500 سعرة لان امشي ساعتين اليوم ضاربني الكسل لان مشتغله في البيت لي كم يوم س تعبت من جد بس معليه .. امشي وانا اشوف التلفزيون وما يخلص مسلسل واحد بدعاياته الا وانا مخلصه ساعة حتى لم…
No0o0oR@no0o0or
ميرال يا ميرال .. حبيبتي ما قلنا تحرمين نفسج من الأكل .. اكلي بالمعقول .. خلي أكلج خفيف مو جذي تحرمين نفسج و تروحين على الأكل مرة وحدة جذي انتي تشجعين جسمج إنه يخزن الدهون بدال لا يحرقها ديري بالج حبيبتي
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.