شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

682
  1. @maaashy_alhal

    صاحبة الموضوع
    أهلين فيك أختي طفولتي كانت غير حياك الله
    أشكرك ع الخلطة العجيبة وانا سمعت قبل عنها وكنت مو مصدقه لها لكن نجربها ليش لا
    بصراحه فرحتيني بتقريرك أحس ان فيه أحد معي ويشاركني وبإذن الله توصلين لمرادك على خير يارب
    لكن صدقيني لو تحرمين نفسك من السمبوسه والعصاير المحلاة زي تانج وسن كويك راح تثمرين نتايج طيبة



    تقريري اليومي

    صحيت اربع ونص العصر صليت ورحت للمطبخ اجهز الفطور
    اللي هو فطور زوجي الدسم فطاير وسمبوسة اللي أسويه وانا مشتهيه آكله لكن من أجل الشورت القصير نتحمل ههههههههه

    فطوري اليوم أربع تمرات + قهوة لين طقطقت الدلة
    وبعدها صليت وجلست ع النت لين الساعة 9ونص أقطع وقتي وأصرف نفسي
    عن الشعور بالجوع

    بعدين قمت وسويت العشاء رز لزوجي اللي تقطر سعابيلي عليه
    لكن من أجل البنطلون الجينز اللي بالدولاب واللي عيا لايدخل نتحمممممممل
    تعشيت الساعة 10 ونص

    وسويت لنفسي طبق شوربة كويكر مع كوسه وباذنجان يااااااااي لذيذه
    مع ان أمي نبهتني اني أستبدلها بشوربة الجريش

    بعد الأكل بثلث ساعة يعني على الساعة 11
    قمت ومشيت للأمانه40 دقيقه بعدها شربت كاس عصير وللأسف محلى
    لكن راح أستبدله بعصير المراعي او نادك اللي بالبقالات

    والآن مصبره نفسي عن الآكل وجالسة على النت أرد عليك ههههههههه
    وسحوري على الساعة 3 طبق كبير من السلطة + عصير

    والحمد لله الله يديم النعمة علينا ويحقق مرادنا وننحف من غير شر ياحي ياقيوم

    هذا تقريري اليومي وياليت يابنات تنزلون تقريركم

  2. @flona333

    حلو نظامج بس المشكله فالتطبيق
    +
    اذا دخلتي المطبخ وطبختي لازم تتذوقين............................:06:
  3. @maaashy_alhal

    صاحبة الموضوع
    FLONA333
    حلو نظامج بس المشكله فالتطبيق + اذا دخلتي المطبخ وطبختي لازم تتذوقين............................:06:
    حياك اختي معنا
    اما اذا بذوق مافيه مشكلة اذا العزيمة ع النحف موجوده
    ملعقه ذواقه ماتضر ان شاء الله المشكلة في الهبد لازم نذوق ولا نروح فيها مع ذا الرجال
  4. @shms_almghyb_1

    صباح الخير يا رشيقات <<<وحده تحلم
    انا اليوم كان عندي الفطور جوني اخوان زوجي وعيالهم صحيت من الساعه 12 الظهر وجلست الى اذان المغرب اطامر فيه
    ومن التعب ماكنت مشتهيه اكل شي بس اكلت كم حبه اصابع عروس وحبتين سمبوسه وعصير تانج
    وعليها الحين بتسحر صحن شربه من شربة الفطور لاني ما اكلت منها وان شاء الله اقدر اواصل لاخر رمضان على ذا الحال
  5. @pink_dream_1

    $شمس المغيب$
    صباح الخير يا رشيقات <<<وحده تحلم انا اليوم كان عندي الفطور جوني اخوان زوجي وعيالهم صحيت من الساعه 12 الظهر وجلست الى اذان المغرب اطامر فيه ومن التعب ماكنت مشتهيه اكل شي بس اكلت كم حبه اصابع عروس وحبتين سمبوسه وعصير تانج وعليها الحين بتس…
    معاااااااااااااااااااااااااااكم..
    الوزن الحالي 60..:mad:
    الوزن المطلوب خلال شهر رمضان..على الأقل اوصل 54..:icon28:
    نظام/ مافي شي معين بس تخفييييييييييييييييييييف ع الفطور..شابورة وشاي بعد التراويح..زيادي وتمر ع السحور..
    مشي يوميا تقريبا ساعة..:09:
    مممكن يتخلل النظام (لاحظوا يتخلل متعوب عليها خخ) تمارين للبطن..
    وإن شاء الله بكرا أقلكم اش صار معايا..
    موفقيييييييييييييييييييين :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.