شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

496

  1. @ohayb_1

    اهلين بنات الشهر عليكم مبارك

    الله يعطيك العافيه جوليانا

    بغيت اسألك جربتي الشربه الحارقه هل بالفعل تذيب دهون او ماء الجسم تنزله ابي اعرف اذا ممكن
    وهل يرجع الوزن بعدها ؟؟

  2. @golyana_dayt

    صاحبة الموضوع
    *وهايب*
    اهلين بنات الشهر عليكم مبارك الله يعطيك العافيه جوليانا بغيت اسألك جربتي الشربه الحارقه هل بالفعل تذيب دهون او ماء الجسم تنزله ابي اعرف اذا ممكن وهل يرجع الوزن بعدها ؟؟


    الله يسمع منك اختي

    ان شاء الله حبيبتي

    وحبتج العافيه




    حبيبتي عملي رياضه بالبيت اني كنت بالبيت لمدة 6 شهور ونزلت لوحدي 34 كيلووو :icon28: عن طريق المشيء على السير الكهربائي

    لحين بنزله حبيبتي سحور :)



    حياك الله غناتي تعالي كل يوم
    والله يوفقنا جميعا



    حبيبتي لحين بنزله ان شاء الله



    الله يبارج فيش
    الله يعافيج يارب

    حبيبتي جربتها مره بس وجبة وحدة ماقدرت على طعم ومنها ماشربتها مدري يمكن عفر ماضبطت معي
    بس حبيبتي حبيبت اقولك اني ماستخدمت لا شوربة حارقه والا شاي اخضر والا شاي تنحيف والا اعشاب والا ادويه والا ابر والا اي شيء مو طبيعي بس اعتدمت على الاكل صحي متوازن ورياضه والله على ماقول شهيد

    بالتوفيق لج حبيبتي :)

  3. @golyana_dayt

    صاحبة الموضوع
    اليوم الاول من رمضان 2009


    الفطور كان

    هريسة بالحم بدون دهن
    حلا لقيمات كورة 1 اكلت منها نصف كانت مره دسمة ماقدرت اكملها
    2 قطعة مطبق لحم 2 قطعة
    سلطة
    عصير برتقال طبيعي مخفف بالماء ربع كاس فقط شربت


    السحور

    6 حبات ورق عنب مفروض هي 5 فقط
    زبادي خالي الدسم
    سلطة


    اخر الليل

    بسبب دواء ماشربته ونسيته ولازم اشرب دواء مع الاكل اكلت الوجبة

    خبز بنخاله بر
    معلقة وسط مربى خالي من السكر العادي
    معلقة وسط فول دسوداني قليل الدسم
    عصير برتقال


    الرياضة

    رجعت لتحقت بالنادي الرياضي
    ساعه تمرين مع مدربة للتمارين السويديه
    نصف ساعه على الاجهزة الرياضة مقسمة 25 دقيقه للمشيء على السير الكهربائي
    وتمرين للبطن على جهاز وتمرين لليدين على جهاز اخر

  4. رمضان كريــــــــــــــــــم يالغلااااا انتي...
    ماااااااااااشاااااء الله تبارك الرحمن ..
    همه الله يزيدك من فضلة ويبعد عنك عين كل حاسد ويشفيك ياقلبي
    وااااصللللي
    وانا احد المتابعين والمشجعين لك باذن الله
    موفقة يالغلاا
    عقبال الوزن المثالي :)

  5. @byn_ahbaby

    ما شاء الله تبارك الرحمن

    الله يمتعك بالصحه والعافيه ويكفيك من كل شر

    عقبالي انا وكل الاخوات

    بصراحه تعطين امل للواحد انه ينحف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.