(( من قال ان رمضان شهر اكل ؟!! )) تعالوا معانا نثبت العكس

:26: الله يخليكي يا قمررر

يومياتي:

اول شي فطرت صحن شوربه



وبعدين انتظرت ربع ساعه..

وأكلت صحن رز مع قطعة دجاج



بعدين شربت بيبسي



لهون حسيت اني تمااام

بس بعدين :icon33:

رحت عند بنت الجيران وياريت ما رحت

طعمتني شوكولاته و أصرّت انه آكلهاا:09:وصراحه ما قدرت اقاوم



واصرّت انها تشربني بيبسي...شربت نص كاسه :icon33:\

حسيت حالي خربت

لما رجعت عالبيت..لقيت عماتي قاعدين ومبسووطين والكل بياكل فواكه وبيشربو شاي وماما بتحضر قطايف

أكلت عنب وقلت خلص مش لازم اخبص

بس لما شفت القطايف خف عقلي

اكلت 2 قطايف بـ جبن

أخخخخ ايمتا بدي التزم انااااااا

أحسن حل اني ألعب رياضه..عالاقل بحرق كتيرر وما بزيد وزني

بس الحمدلله حاسه بفررق مع اني مش ملتزمه كتير بالدايت

يعني الكل بيحكيلي نحفاانه ولازم اسمن شوي..

وانا حاسه اني خفيفه..

هاد اللي مهوّن عليي :)

مرحبااا

بدي أعطيكم فكره عن الشي اللي بفكر فيه

اول شي..انا طبيعة جسمي بـ رمضان..بنحف من 2-3 كيلو..ومرات ببقى وزني نفس الشي

المهم...

ما بدي اكزب على حالي واقول انه رح اقدر انحف كتير خلال رمضان...لاني عارفه انه رح اضعف قدام الجمعات والاكلات الطيبه

اللي رح اعتمده هو تقليل الكميه

وان شاء الله ينزل وزني 3 كيلو لآخر الشهر

++++

وحاليا بدوّر ع نظام اتبعه لبعد العيد بإذن الله

لقيت نظام حلوو.....ورح اتبعه بحذافيره....وهو دائم :)

+++

وانتو شو خططكم المستقبليه خخخخخخخ مشروع زواج :icon28:

ممكن اشترك معكم ؟؟؟لاني اول اسبوع من رمضان انتهي ووزني زااد كثير الله يستر لو ظليت بقية رمضان على هذه الوضعية

فقلت اني اسجل بالمنتدى والاقي لي مجموعة اشترك فيها حتى استحي على مدي واقلل اكل ولازم كل يوم اكتب يومياتي

هنا حتى استحي من نفسي لما اخبص بكرة اوزن الصبح واكتب لكم وزني

هلا حبيباتي

اعذرروني اني ما اتبعتكم هاليومين

ماشاء الله عزايم اولا

ثانيا وربي مو لاقيه وقت ما عندي شغاله وكل شغل البيت عليا

حتى الساعه اللي ابي ارتاح فيها واروق على النت احس

بكل التعب فيها

بصراحه ما وزنت بس حاسه حالي خفيفه

ياليت يا نور تفتحي قرروب جديد

عشان نتابع اليوميات ولك جزيل الشكر

باحاول انظم روحي واخلص شغل البيت بدري

عشان اتابع وياكم


موفقات جميعا يالغلا