من يشاركني بنظامي الجديد في رمضان

السلام عليكم

بنات اشوف محد جاب طاري الريااضة اخخخ ..

،،،

فطرت اليوم على تمرة .. ولم اقترب من الفيمتو لا الSunquick .. يا ويل حالي انا

ثم بعدها اخذت بولـة صغيرة شوربة كوسا " ترى فيها قيمر اخخخخخخخ "

وما اكلت رز بالخلطة ولا لحوم لأن كان فيها دهن .. كانت مع طاجن بامية في الفرن ..

واكلت بس حبتين باذنجان وحبتين كوسا كانوا صغار مرة وبالفرن ومحشيين لحم مفروم مش رز ..

قلبو الريـــــــــاضه مهمه وبدونها ماينفع الرجيم
هي الاساس بس كل وحده مسويه لها وقت للرياضه اكيد
بالنسبه لي بعد الشاي بساعه ابدا فيها

مساء الخير يااحلى رشيقات

انا كان فطوري

تمره وكاسين مويه

والعشاء شوربه خضار ..وسلطه ..

وشربت بعده بنص ساعه شاهي اخضر

وبمشي سااااعه :)

وسحوري راح يكون برتقال وكاس لبن :)