يوميات جوليانا دايت من 1 رمضان لمدة 30 يوم
متابعة النقاش، صفحة 80
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
496- جوليانا ليه ادويه في التثبيت ؟
- حبيبتي جولي ابغا اسألك سؤالين صغنونين جدا قد النملة
الاول كان وزنك يمر بمراحل ثبات ؟
و الثاني كيف كنتي تكسري ثبات الوزن ؟؟؟
لاني مررة متحطمة وزني ثبت اكثر من 10 ايام حاولت اكسره اني اكلت يومين و يا ليتني ما سويتها رجع زاد و عيا ينزل له فترة 7 ايام :( و احس باحباط شدييييد جدا
فقلت بنفسي ما لك الا تسالي الحبوبة جولي مثلي الأعلى في الارادة :) - مبروك ياقمر
وصدقينى عمرك مهترجعى لوزنك الاولانى ان شاء الله
عرفه ليه لانك خستى فى سنة يعنى كل نظمك الغذائية اتغيرت
اللى برجع لوزنه ده واحد عمل رجيم بتاع25 كيلو فى شهر
او 10 كيلو فى اسبوع والخرابيط ديه
مدام خستى بنظام صحى وغيرتى عاداتك الغذائية
وكمان خففتى اكلك بالتدريج متخفيش ياقمر
انا بقالى اربع شهور 56 ولا زدت ولا الهوا الحمد لله
وفى رمضان بكل لما اجوع وباكل اللى فى نفسى
والنتيجة وزنى بقى 55 كيلو
ليه لانى لما نزلت نزلت بانى غيرت عادتى ولما كان نفسى فى حاجة كنت باكلهاوليه احرم نفسى منها هو انا فى سجن
بس بالعقل اقللت اكلى بالتدريج وكنت 72
ولما وصلت 66 كيلو حسبت سعراتى ونزلت بعد كده - ماشاء الله تبارك الرحمن شفت الصور تسلمين يالغاليه ربي يحفظك من كل شر
بجد روعه واحساس حلو لما تشوف مقاساتك تغيرت اليوم رحت ادور لي ملابس مالقيت في حوامل مره نعومات ودلع بحملهم انا ربي لك الحمد على العافيه كل شي صاير علي بايخ بس اقول ان شاء الله بعد مااولد بعدل بنفسي
اااااااااه لو تشوفيني بلبس العيد الي شريته صايره فييييييييييييييييييييييييييل بس الحمد لله والشكر على الصحه احبه ماشاء الله تبارك الرحمن شفت الصور تسلمين يالغاليه ربي يحفظك من كل شر بجد روعه واحساس حلو لما تشوف مقاساتك تغيرت اليوم رحت ادور لي ملابس مالقيت في حوامل مره نعومات ودلع بحملهم انا ربي لك الحمد على العافيه كل شي صاير علي بايخ بس اقول ان شاء …
مادري بس خايفه من النقطه :06:
حبيبتي اني اكسر رجيم اولا بوجبة وحدة فقط
ثانيه : اكثر من رياضه
ثالثا اخد ورقة وقلم وارقاب نفسي كل شيء اكله اكتبه بورقه علشان اعرف سبب ثبات
من اسباب الثبات عندي عدوي الامساك حبيبتي اذ معك امساك يسبب ثبات الوزن او يزيد وزن كثري السؤائل شرب ماء علشان مايصير لك امساك ..
هم الدورة شهريه اذ معك او قريب بجي لك يصير لك ثبات .. بعدها ينزل نزول سريع مو تخبصي اذ معك دورة انتبهي
بالتوفيق ياقلبي
الله يبارك فيج ياعمري
كلامك فرحني كثير
ويسلمووو ياقلبي
والله يوفقك يارب
الله يسلمك ياغاليه
حبيبتي احبه بالعكس حامل حلوووة انه يكون لها بطن كبير تطلع تجنن بس ياقلبي
بعد النفاس عملي رجيم وروحي مستشفى للتغديه من شان تعطيك رجيم للمرضعات علشان لا ينشف حليب للبيبي
والله يقومك بسلامه يارب
وبقولك سر
ثوب العيد .. بعد العيد احتفظي فيه وان شاء الله تنحفي بصحه وعافيه وتصوير لنا قبل وبعد ياقمر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.