شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

683

  1. @alozyryh

    نسيم الخير1!
    السلام عليكم (اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عني )اسال الله ان يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام موضوعي عن الرياضه الحمد لله مع الرجيم والرياضه :7_5_122::7_5_131::7_5_127:بدات معالم الخصر تظهر والبطن بااااقي :06:لكن الله يسر بس فيه زوائد شح…
    عندي لكي الحل باذن الله
    مجرررررررررررررررررررررررب

    المشي بس لازم يكون الصباح باكراً
    انا كنت دائماً امشي العصر وبليل
    بس مستفيد كتير حاجه بسيطه

    بس لما جربت مشي الصباح فرق واضح ولله الحمد

  2. @ngm_altbyaa

    نسيم الخير1!
    السلام عليكم (اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عني )اسال الله ان يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام موضوعي عن الرياضه الحمد لله مع الرجيم والرياضه :7_5_122::7_5_131::7_5_127:بدات معالم الخصر تظهر والبطن بااااقي :06:لكن الله يسر بس فيه زوائد شح…
    المشي

  3. @alfny_am_alhny

    ام شوق2009
    السلام عليكم تكفون اللي تعرف طريقة سريعه لتخفيف الشحوم اللي وراء بالظهر تسدحها هنا لاني بسوي رجيم وزمله زمل العالمين للي وراء صح مو مررررررررره دبه بس ابغى من وراء مافيه شحوم :06::06:
    :ياببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببنات كيف يروح اللحم الي في الظهر
    مزعج زوجي كثير:06::06::06::06:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.