يوميات االمسابقة الكبرى للرشاقة (الفريق الأخضر)
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
696
قدامي 12 يوم صيام
مرتبه على فطوري رح يكون:. مويه و 3 تمرات وكاس عصير برتقال طبيعي وشوربة بالحليب
سحوري رح يكون :.سلطة ونوع واحد فاكة(برتقالة _تفاحة)
سوري بس ترى اللون ماحطيته عشان المجموعه لا بس عشان متعوده على ها اللون في كل مكان
الرياضة:. بمشي ساعة بأذن الله قبل أذان المغرب ...- مرررررررررررررررحبااااااااااااااااا
الوزن : 78
الرجيم المتبع : رجيم الفواكه - انا المتسابقه EnDlEsS88
الوزن77،8
انا من يوم ما بلغت و انا امتن بشكل فظيع و طبعا تعودت على الاكل الكثير اللي ساعدني ازيد وزني بسرعه فاذقه EnDlEsS88 انا المتسابقه EnDlEsS88 الوزن77،8 انا من يوم ما بلغت و انا امتن بشكل فظيع و طبعا تعودت على الاكل الكثير اللي ساعدني ازيد وزني بسرعه فاذقه
مراحب حبيباتي هذي شعارت الى كل مجموعة من الاكادمية
شعار البنات الي متبعين نظام السعرات
الرجاء وضعها في التوقيع
شعار البنات الي متبعين نظام التخفيف
يجب وضعها في التوقيع
شعار البنات الي متبعين نظام خاص ( مختلف )
يجب وضعها في توقيعهم
ارجو الالتزام
لطفا منكم وليس امراحلم بعيد المدى مراحب حبيباتي هذي شعارت الى كل مجموعة من الاكادمية شعار البنات الي متبعين نظام السعرات الرجاء وضعها في التوقيع شعار البنات الي متبعين نظام التخفيف يجب وضعها في التوقيع شعار البنات الي متبعين نظام خاص ( مختلف ) يجب وضعها ف…
اليوم صحيت متحمسة جدا للموضوع
فطرت سندويش جبن ابيض ( نصف سندويش )و 3 حبات زيتون
وكاسة شاي مع قطعة سكر اسمر دايت
والغدا كان
نصف صدر دجاج متبل بالخل واللبن ودبس الرمان والملح والفلفل والشطة ( الطعم روووووعة )
وان شاء لله امشي ساعة
:time:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.