شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

696
  1. @aaatr_alod

    انين السنين

    الله يسعدك يا رب وينولك اللي في بالك

    انا فعلا بديت من فترة اقلل الدسم وانا ما اقلي في البيت حتى السمبوسة في رمضان دخلت حرب مع زوجي وانا كسبت (هو برضه وزنه زائد )

    بس زي ما قالت لك ساعات البطاطس المقلية تجي عالبال ، وبالنسبة للقلاية انا كنت افكر انا الدعاية حقتها كذب ومبالغة طلع الظاهر لا انها صحيح بملعقة وحدة

    شكلي حشتريها خخخخخخ ( قولي لما تتضبطي امورك اول وبعدين دلعي نفسك )

    والحمد لله ما ادخن ولا احب الشاي ولا القهوة هو كوب نسافيه واحد الصبح ولما بدأت الدايت تركته لاني ما اقدر اشربه بدون سكر :(

    يسعدك ربي عطيتيني امل وزنها كان مثل وزني حاليا وان شاء الله يصير زي وزنها هي حاليا ، ما شاء الله تبارك الله عليها

    أحوووووووووووووووووبك يا أنين السنين

    شدي الهمة الميزان بكرة
  2. @ghraamy

    صباح الخير يا حلويين



    اليوم الحمدلله اخر يوم للصيام

    وفطرت موويه وتعشيت حبتين صدر دجاج واكلت ربع خبز اسمر للاسف

    وبعد شووي بشرب العصير

    وبما انه بكرة الميزان مع الخوف ههههههههههههه كرفت كرف في شغل البيت

    ولعبت رياضه نص ساعه مشي ونص ساعه رياضه الارداف تقريبا 100 الى 200 مرة

    ورياضه البطن 50 مررة
  3. الدور جتني اليوم واخاف تاثر بالميزآن:(

    المهم يومي الجمعه كلت 3حبات بسكوت مالح مع عصير تفآح


    وبالليل تعشيت اندومي +عصير برتقآل
  4. @dnya_aagybh_1

    أهليـــــــن بنآت ..

    معليش مآقدرت أدخل هاليومين ..

    وبقولكم يومي أمس كآن الفطور تمر وقهوه ..

    والعشآ محشي حبة كوسه وحبة بطاطس صغيره مرره ..

    والسحور كآن صمون بجبن مع كوفي ..

    واليوم الجمعه ..

    اليوم كلله ماكلت شي غير 3 قطع بيتزآ مع شآهي بدون سكر ..

    << المفروض مآآكل بيتزآ بس لأني مآكلت شي اليوم كلله قلت عآتي آكلهآ ..

    سي يوووو حبيبآتي ..
  5. @o0o_nawara_o0o

    يوم الخميس ..
    الفطور ..بيض +خبز
    العشاء ...2 كباب +خبز+حمص
    اخذت لي بينهم كولكشن معجنات ..
    ...........................................
    يوم الجمعه ..
    الفطور..فول +خبز ..
    الغداء +العشاء ..ايسسس كررريم
    وسلاامتكم..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.