:26::26::26:السلااااام عليكم:26::26::26:
مثل ما شفتو في العنوان حابه اعمل رجيم لمدة اسبوعين و الهدف انقاص 10 كيلو 5 ك الاسبوع الاول و 5 ك الاسبوع الثاني
و طبعااا ما اقدر استغنى عنكم :) فبدي بنات يشتركو معي و كلها اسبوعين و ****له 10 كيلو طارت :icon28:
و لما ننهي الاسبوعين فلي بدو يكمل معي يكمل
شرطي الوحيد انو نتبع رجيم مش تخفيف >>>>>>>>>>>> سامحوني لكن ضروري :(
وزني 60
الهذف 48
الطول 159
اليوم عامله تخفيف و بكره ببدا برجيم مصحة سويسرا
باااااااي
الموضوع مغلق