حلفتكم بالله ساعدوني بعد 5 شهور زوجي بيتزوج علي لــو ما ... ادخلوا احلفكم بالله
متابعة النقاش، صفحة 30
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
219{ ملحْ الدنيـَا ! شوفي رجيم النقاااط اروع رجيم بالعالم فيه كل اللي تبينه .. ومايخليك تتقيدين بشي معين وينزل بالاسبوع 2 كيلو واكثر
حبيبتي ممكن تقولين وين ممكن نلاقي رجيم النقاط انا احب اني اسوي رجيم بدون ما اتقيد بشي وامل احب التنويع- حطي نفسك مكانه
صراحة زين منه ساكت 3 سنين
مع ان اسلوبة معك مش حلو لكن شافه الحل الوحيد عشان يحفزك
والنحف عموما افض لك وله
و يضل زوجك افضل من اللي يروحون ويتزوجون على حريمهم من غير سابق انذار
وانصحك اذا جاء مش يحصلك بس نزل وزنك لا
سوي لك تغيرات جذرية اصبغي شعرك غيري ملابسك وستايلك كله
والاهم غيري شخصيتك
خلك جدية
ولا تعطينه زود وجهة عشان ما يتعود كل ما تم هددك بالزواج من ثانية
الله يوفقك ويحققلك الخير اللي ببالك - لجسم رشيق اتبعي حميه خاليه من (السكر والدهون)ونشويات قليلة جدا والله مفيدددددددده جدا جدا
مع رياضه يوميه المشي والهرولة نصف ساعه يوميا - شوفي ياحلوة اذا ودك نتحدى بعض انا وانت لانك نفسي ابقى انزل 25 كيلو
بس نستخدم الطرق الصحيحة
ونبعد عن رجيم شربة الكرفس الي هو الشربة الحراقة لانه من جد ان جربتة يرجع الضعف بعد ما تسيبية
وبعدين ترى لمصلحتك تنحفي اولا ثانين من حقهم اننا نكون زي ما هم يتمنو
والخمسة شهور كافية لنزول وزنك النزول الطبيعي
اذا حابة نبدء التحدي ردي علية راح يكون كل اسبوع ننزل فية 2 كيلوى اذا كان نزول وحدة فينا او اثنينا اقل من 1 كيلو في الاسبوع الي خسرت التحدي تتعاقب الاسبوع كامل نوع العقاب راح يكون بحرمانه الاسبوع كامل من اي اكل الا من الخضار والفواكة واللبن والحليب والعصيرات يعني تحرم اسبوع كامل من النشويات والبروتينات والسكريات
ها ردي عليه ايش رايك - عن تجربة شخصية ادخلي نادي رياضي بتنحفي خلال 3 شهور وانتي عليك التخفيف في الاكل والمداومة على شرب النعناع والز نجبيل مغلية مع بعض واشربية زي الشاهي وادعيلي ان **** يشفيني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.