موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

اختي وحبيبيت الغاليه التخفيف لا يعتبر نظام غذائي بعينه وعليكي اتباع نظام غذائي بسعرات يوميه مقرره من قبل المختصين


وما هي مشكلة الصدر والبطن


في انتظارك للمزيد من التواصل

المشكلة البطن هو الكرش


اما الصدر الترهل


وبخصوص النظام


ما هو النظام المناسب بالنسبة الى حالتي

؟

علما اني بدأت بالمشي و بتمارين جورج كروز

.
.


السلام عليكم دكتوره هنادي


أختي عمرها 14 ووزنها 42 وطولها تقريبا 150 او أكثر ..

تتعب وتدوخ إذا ماكلت عملنا لها تحليل الدم طلع عندها الدم 12 وأعطتها الدكتوره فيتامينات ومقويات لها تقريبا اسبوع عليها ونفس المشكله ..


وعندي اختي الصغيره عمرها 8 سنوات وزنها 14 طولها الي يشوفها يعطيها عمر 6 سنوات كانت امي مصابه بسكر الحمل وهي حامل فيها وتاخذ ابر انسولين وقالو لها الطفل بيكون حجمه صغير ..

ايش النظام الغذائي الي ينفع مع اخواتي ..


الله يعطيك العافيه ويجزيك خير ..

مساء الخير دكتورة
انا عندى مشكلة فى الوزن بدى ازيد
طولى 158 وزن 46 متزوجة وعندى طفلة 28 عاما
بدات من 3 ايام محاولة زيادة كمية الاكل
لا يوجد نظام اكل متبع ولكن تقريبا عدد السعرات الحرارية اليومى 2500
ماذا تنصحين وياريت نظام غذائى اتبعة ولك جزيل الشكر

والله اهلا يا دكتوره انا مبسوطه باهتمامك....من سن ال 18 تقريبا صار وضعي هيك...من قبل كنت احسن...فجأه بدون امراض او رجيمات..عملت فحوصات والحمدلله ما في اي امراض...رحت لخبيرة تغذيه قبل 3 سنوات اي قبل زواجي وزدت لوزن 45 وبعدها انجبت وبدا بشكل ملحوظ ينزل وزني لحد اليوم...