تجمع ريجيم النقـــــــــــــــــــــــــا ط فقط حيـــــــــــــــــــــــاكم الله

متابعة النقاش، صفحة 33

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,076
  1. @shyl_alkhyl محررة ذهبية

    21نقطة ياروحي فدا امي..نقاط الوزن 8..خذي الرقم اللي عاليسار..
  2. @hsybkm_llzmn عضوة فعالة

    البارح رحت على بنده ابغى الخبز الصحي ماحصلته فأخذت ربع خبز شراك >>الخفيف اللي يجي مع المنسف
    مع ملعقة جبنه كرافت قليل الدسم مع نسكافيه ملعقة سكر وملعقتين كوفي ميت

    الله يرزقها من جميع ابوابه اللي تقولي كم نقطه استهلكتها
  3. @shyl_alkhyl محررة ذهبية

    حسيبكم..خذي هالمعلومات نسختها من القائمة الخاصة بريجيم النقاط


    كوفي ميت ملعقة طعام 1

    سكر اي نوع ملعقة طعام 1

    خبز عربي اي نوع حبه صغيره او نصف حبه كبيره 1


    لأجبان: جبنة قليلة الدسم او فيتا نقطة واحدة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.