يوميات المســـــــــــــــــابقة للفريــق الاحمـــــــــر

يااختي ياكثر عزايمك على كذا ماينفع ريجيم

مساء الورد عالغاليات
مساء الياسمين لاحلى واقوى فريق

ماشاء الله كلكم شادين حيلكم..انطلقوا الى الامام دائما

اعطيكم يومياتي

اليوم بعد ما قمت بساعة شربت عشبة المدينة

بعدها بساعة سمك وخيار

والحين كوب عشبة المدينة

والعشا اليوم محاشي بحاول اقلل منها قد ما اقدر باذن الله

بنات وين نحط صور الميزان لما نوزن نهاية الاسبوع ومتى تكون نهاية الاسبوع بالنسبة لكم؟ يعني اي يوم ادخل واحط صورة الميزان وفي اي موضوع ممكن الرابط؟

كل سبت نوزن والنتيجة توضع هنا وتوضع في موضوع النتائج المثبت

يله موفقة في الماستر ياارب
انا من الرياض خيتوووووو

لما بديت معاكم حسيت بحماس وكنت اصور لكم وزني وتغير وزني باستمرار وهالشي كان يشجعني ويخليني التزم معاكم اكثر واكثر
بس في وحدة قالت ما يصير تحطين كل يوم بيومه مرة وحدة نوزن ونحط الوزن وهالشي احبطني كثير