شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,169

  1. @am_tmam_o_aaamr

    frawla304
    صبااح الخير انا اليوم بدئت رجيمي http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2020234 وزني 112 هدفي 75 صحيت الساعه 10 وجلست شوي وشربت كوب ماء دافي وبعدها بنص ساعه فطرت كان فطوري 5 حبات تمر +كوب حليب قليل الدسم انا مع بياض ا…
    موفقة عزيزتي و الوزن كل يوم سبت و ابدي اليوم نزليه هون ما في مشكلة

  4. @am_tmam_o_aaamr

    م سولاف
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اسفه على تأخير وعدم كتابه اليوميااات بس الظروف اقوى مني وطبعا ما التزمت بالرجيم والله ادرى بحالتي بس لما شفت ولا احد ذكرني تضايقت وقلت ليش نسوني صح اني جديده على عالم حواء وكنت متوقعه احد يسال بس شفت العكس…
    أهلين أختي إم سلاف
    الله يفرج عنك ما أنت فيه يا رب
    و إزا كنت ما سألت فهادا بسبب كثرة المشتركات الجدد والله
    و سامحينا لأنو لسة ما حفظت كل الأسماء والله
    و أنتو كلكم في البال و الخاطر
    و شو أخبار وزنك ما نزلتي النتيجة
    موفقة يا غالية
    :39:

  5. @am_tmam_o_aaamr

    رقم النتيجة (3 )
    الاسم:أم تمام و عامر
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
    الطول:157سم
    الوزن قبل المسابقة136 كغ
    الوزن بعد الإسبوع (3 ): 127 كغ و 200 غ
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مسجلة بنادي رياضي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم الشاي الأخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم بدأت باستعمال حبوب ريداكت السورية
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟النزول بطيئ بعض الشيئ و لكن لا بأس
    قدر الله و ما شاء فعل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.