يوميــــــــــــــــــــــــــ ـــات مسابقة الاوربت ترك الجزء الثــــــاني حياكم الله

متابعة النقاش، صفحة 30

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,422

  1. @als_2abrh

    مساء الخير ياحلوااااااااات


    ام فراس/ الله يعطيك الصحه يارب


    صحيت متأخره 11 قبل الظهر شربت بردقوش ع اريق

    وبعد الظهر تغديت خضار مسلوقه + سلطه + رز 4 ملاعق شسوي باأبو:arb:

    لعبت ع الاربتراك 40 د:7_5_127:

    العشاء ان شاءالله لبن زبادي

    :mad:بشد على حالي يارب هالاسبوع يتحرك وزني :44:

  2. @hlaha_mbtlyha

    om firas
    يا مرحبا اختي اهلا وسهلا فيكي وبيتشرفينا انك تكوني معنا بالتجمع وزنك كتير حلوو بس ما قولتي قديش طولك :35: بالنسبه للمرات 3 قليل اختي ازا بدك نتيجه سريعه للجسم على الاقل 5 مرات في الاسبوع وتكوني المده اكتر من 30 دقيقه لو ساعه وتقسميها عل…
    بسم الله ما شاالله ..ربي يحميك ان شاالله نزلتي وزن روووعه ويا ترى خلال نزولك كان رفيقك طوال الوقت الاوربت ترك والا قريب بديتي فيه وهل فعلا جسمك مشدود.. والله فرحتيني وانا شايفه نفسي مسوية انجاز انا قبل سنتين كنت 85 والحمد لله نزلت لل54 او 55 وكان هذا عن طريق الرجيمات المختلفه والمشي يوميا لمدة ساعه وخلال السنتين بس زدت هالاربع كيلو او الثلاث ونفسي ارجع انقصهم عشان الراحه النفسيه بس لاني بجد احب النحف وحلو علي ..انا طولي 164 يعني 55 بكون نحيفه وحلو علي وان شاالله ناويه اكمل معاكم واشوف وش قصة هالميزان وبكتب يومياتي معكم وربي يوفقنا جميعا

  3. @nana_alhlo_nana

    ام فراس حبيبتي كانك معي كنت لابسة طالعة مشوار وشفت الموضوع تبعكم
    ما قدرت اطلع الا لما اكتب
    ومن العجلة كتبت وزني 164 يا خرااااااااااابي تخيلوا
    لا وزني 64 ومرات 63
    كم وزني المثالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بس انا ما بدي كون مودل بس شي حلو و معقول
    اليوم انا اشتغلت عالاورب ترك 30 د
    وقبل ما انام باذن الله عالاقل ربع ساعة يا رب
    والاكل لقوطة وما تقلت ابدا
    بس من بكرة ان شاء الله غير
    كلو خفيف كتير زيكم نتتيف نتتيف
    الله يوفقكم وينحفني وينحفكم:)

  4. @km_alnaaom

    أناااااااااااااااااااااااا هااااااااااااااااجده الأيام هذي
    بسبب ألاااااااااام المفاصل
    ***** الله بعدها برجع متحمسه

    دعواااااااااااااااااااتكم لي بالشفاء والزوج الصالح

  5. @am_ryaan_1

    نانا الحلوة نانا
    ام فراس حبيبتي كانك معي كنت لابسة طالعة مشوار وشفت الموضوع تبعكم ما قدرت اطلع الا لما اكتب ومن العجلة كتبت وزني 164 يا خرااااااااااابي تخيلوا لا وزني 64 ومرات 63 كم وزني المثالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس انا ما بدي كون مودل بس شي حلو و معقول اليو…
    مرحبا صباياااا
    عندي سؤال واحد محيرني كثيييييييييييييييييييييييييييير كثييييييييييير
    هل انا فيني علة او ايييييييييش ؟؟؟؟؟؟؟
    الجهاز مااقدر استخدمه اكثر من خمس دقااااااااااااايق
    خمس دقايق بس واتعب تعب مو طبيعي مو عارفة ليش
    مع اني احيانا اظل اسبوع كذا ومااتعود عليه
    بليييز فهموني


    شي ثاني
    انا وزني 64 ونص
    وطولي 164
    واللي مضايقني مش وزني
    اللي مضايقني الارداف :44:
    ياناس تعقدت منها كيف اروحها مخربة جسمي بقووووة
    شرايكم اعمل شفط وارتااااااااااااااااااااااح منها
    ساعدووووووووني بليييييييييز
    لاتخلووووني :44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.