ياريت كل وحدة من الاخوات الكرام تذكر حجم الارداف قبل وبعد الرجيم ونوع الرجيم اللي مشت علي
وانا راح ابتدي بنفسي
المقاس قبل الرجيم 49 انش وبعد الرجيم 45 انش
والرجيم اللي مشيت عليه هو رجيم الدكتور حسين دشتي
وانا بصراحة حبيت اطرح هذا الموضوع علشان نعرف اي نوع رجيم فعلا يأثر بالمنطقة هذي بالذات لان معظمنا نعاني منها
وياريت تكون المشاركات كبيرة علشان تعم الفايدة
وسلامتكم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13- skillfull
مبرووك اختي عالنزوول
بس بسالج كم كيلو نزلتي يعني؟؟ وكم كانت الفتره؟؟ وكنتي تلعبين رياضه ولو هيه شو كانت؟؟؟
ادريبي مصختها بالاسئله ههههههههههههههههه بس دخييلج جاوبيني - اختي مدلله انا نزلت تقريبا 13 كيلو خلال 3 شهور
- وين المشاركات
وينكم يابنات ليش مو راضييييين تشاركون - مرحبا
والله ما قست اردافي
بس بروح لدكتور طالب اسوي رجيم واول يوم راح اقيس اردافي
ومبروك على الوزن اللي نزلتيه - مشكوره اختي راقوصه
واتمنى باجي البنات يشاركون لاهمية الموضوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.