يوميــــــــــــــــــــــــــ ـــات مسابقة الاوربت ترك الجزء الثــــــاني حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 52
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,422@الصــ 2ـــابره@ دوبي داخله معليش وش نسوي عطلت المدارس وغثونا هل الطلاب امس كنا متجمعين واليوم الثلاثاء بيجيني ضيوف المهم امس لعبت ع الاوربتراك 30 د اليوم ان شاءالله بالعب 40د والواني مشغوله الله يساعدني اشوفكم على خير
يعطيكي العافيه يا قلبي الله يساعدك وربي معك يالغاليه نشوفك على خير- مرحبا بنات ازيكم النهارده
انا اليوم شرفتني ست الحسن والدلال اخيرا ..وبدا على طول الم ظهري وجنوبي فانا على كذا يومين يمكن ما راح العب عالجهاز ولكني بدخل كل يوم اتطمن عالحبايب واحمس الحلوات لانا بجد بجد ما في احلى من هالجهاز والله يا بنات وكلامي هذا خصوصا للاخت الي تقول اكتأبت من وزنها وجسمها لا تخافين حبيبتي انا زيك بعد اول اسبوعين تغير شكل جسمي وصرت اسب بالجهاز ووزني زاد كيلو بعده بس ما وقفت لاني سمعت العالم كله يمدحه يعني معقول ما بيضبط معي واستمريت عليه والحين خلصت شهر والله العظيم خصري منحوت نحت ..ماشاالله تبارك الله ..عشان كذا استمروا وبنستمر سوا والي نفسيتها تتعب يوم تجدد النفسيه بكره ولا تعطي للكسل فرصه ولا تحاولين تدورين اي عذر لنفسك حتى لو انشغلنا شوي الحكايه كلها نص ساعه من يومك اظنها مو شي قدام جلستنا الي مالها داعي احيانا
وانا برضه حدخل اكتبلكم اكلي ورجيمي هاليومين لاني ماراح اقطع الريجيم
اليوم كان كالتالي
الافطار/ حبة بسكوت نخالة + قهوة + نص ساندوتش مع شاي بالحليب كاس صغير
الغدا / سيخين شيش طاووق + ربع عيش بر
وبالمغرب كوب قرفه بزنجبيل عشان الدورة مره ذابحتني بظهري
ومشيت بالسوق ساعتين يعني قلت بدل الاوربت ترك
وبس للحين ما اكلت شي مالي نفس يمكن اخذ واحد زبادي منزوع الدسم وخلاص رحيل 11 بناات كنت حاابه اسال ينفع لتنزيل الوزن لان وزني قريب 90 ويعتبر جهااز كافي يغني عن المشي والا ؟؟ عندي سير بس خرب وودي احول عالاوربت بس المشكله انوو خاايفه ما ينزلني او ما يفيدني للجزء العلووي ؟؟ ع فكره الصابره وام فرااس ماشاء الله عليكم ورب…
انا اشجعك عليه وبقووووه بجد هالجهاز قمة بالروعه يكفيك شعور الانتعاش والراحه النفسيه بعده تحسينك تفرغين شحنات فيه بعد ما تخلصين منه وتاخذي شور سريع تحسي انك مرتاااحه ورايقه وكل التعصيب راح من داخلك واحسه برضه سبحان الله علاج للاكتئاب لاني احيان اكون مكتئبه واذا لعبت عليه يروح سبحان الله بالتوفيق وحياك معانا@الصــ 2ـــابره@ دوبي داخله معليش وش نسوي عطلت المدارس وغثونا هل الطلاب امس كنا متجمعين واليوم الثلاثاء بيجيني ضيوف المهم امس لعبت ع الاوربتراك 30 د اليوم ان شاءالله بالعب 40د والواني مشغوله الله يساعدني اشوفكم على خير
هلا وغلا اسفرت وانورت وين الناس وش هالغيبه لالالالا ما ارضى لا تقولي مشغوله ولا شي تدخلين لازم يعني لازم كل يوم وتطلي وتسلمي لو دقيقتين بس انتي مساعدة المديرة ما ينفع تغيب لا نرضى :16:نوف الشهراني اقدر اشارك ولا خلاص ماينفع ردو الله يوفقكم
طبعا تقدرين حياك معانا اهم شي تلتزمي وتدخلي كل يوم وتحكيلنا وش صاير معك واهلا وسهلا فيك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.