طيب بسم الله نبدا
بنات انا اليوم بحاول افك شوي بس مو فكه فكه لا يعني على خفيف مع مراعات السعرات باخذ انواع احبها بدون لخبطة السعرات
كيس شيبس ليز بالجبنة الفرنسية = 131 كالوري + زجاجة بيبسي بااااارده امممم :21: = 120 كالوري + قطعة شوكولا دايت من باتشي = 100 كالوري..المجموع للافطار = 351 كالوري
طيب اكمل لكم وش مخططه عليه اليوم :S_45: <<الله يستر منها
اليوم يا طويلات العمر عندي طلعة عند جارتي بس بسوي تحدي مع نفسي اني بدقق بالاكل كاني اذوق بس مجرد لقمة من الموجود وبحاول ادقق باختياراتي يعني الصنف الخفيف باكل منه واي شي بالزيت او مليان شيرة ما راح اقرب منه وان شاالله اني قد التحدي يارب ادعولي :23:<<< حشا داخله حرب
ويالله نبي يومياتكم يا حلوات حمااااس لا اوصيكم الهمه يا رجاله
يوميــــــــــــــــــــــــــ ـــات مسابقة الاوربت ترك الجزء الثــــــاني حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 60