هلا والله
تلقي النقاط في الصفحه 2 من هذا الموضوع
تجمع ريجيم النقـــــــــــــــــــــــــا ط فقط حيـــــــــــــــــــــــاكم الله
متابعة النقاش، صفحة 386
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,076قمة النعومة لو سمحتو أعرضولي ريجيم النقاااااااااااااط أكون شاكررررررره لكم
nesreen28 حبيباتي ممكن تحسبولي نقاطي عمري 33سنة طولي 165 وزني 86 والنشاط قليل يعني مافي حركة كثيرة وومكن أعرف الكوفي ميت مع النسكافيه كم نقطة
nesreen28حبيباتي ممكن تحسبولي نقاطي
امراة=7 نقاط
عمري 33سنةعمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
طولي 165ان كان طولك يساوي او اكثر من 161=2 نقاط
وزني 86= 8نقاط
والنشاط قليل يعني مافي حركة كثيرة
ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
مجموعك اليومي=21نقطه
وومكن أعرف الكوفي ميت مع النسكافيه كم نقطة
مدري انتضري البنات يدونsajee انا من مشجعين هالنظام خسرت عليه اكتر من 15 كيلو في 3 شهور من حوالي سنه ونصف ولكن الحمل وعمايله رجعت كل شي وزيادة شوي هلا ان شاء الله ببدأ معاكم وزتي 80 طولي 162 هدفي 60 مرضع نص نص يعني ابني بياخذ الببرونة بجانب الطبيعي بس بيرضع مني اكتر …
ماهو عمرك ونشاطكملكه3 ودي اشترك معاكم بس ماني فاهمه الموضوع لكن عمري 26 طولي 155 وزني67 نشاطي قليل
امراة=7 نقاط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
وزنك 67 احسب 6 نقاط
طولك اقل من 161 =1 نقاط
ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
مجموعك=18نقطه كل يوم
هذا النظام مره رائه ماتحرمي نفسك من اي شي تشتهيه بس في حدود نقاطك وتلقي نقاط الاطعمه في الصفحه2 من هذا الموضوع
وياهلا فيكروحي فدا امي امراة=7 نقاط عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط وزنك 67 احسب 6 نقاط طولك اقل من 161 =1 نقاط ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط مجموعك=18نقطه كل يوم هذا النظام مره رائه ماتحرمي نفسك من اي شي تشتهيه بس في حدود نقاطك وتلقي نقاط الاطعمه في الصفحه2 من هذا المو…
اهلا حبيباتي
شكرا لك روحي فدا امي علي النشاط و الحماس
طبعا ستكونين معنا في التجمع الجديد
ننتظر كم يوم البقية تم نفتحه باذن الله هذا الاسبوع
ملرحبا بالعضوات الجدد:42:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.