شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

691

  1. @naaamh123400

    8
    ياعمري انتبهي من شرب البردقوش ترى له تأثير سيء على الهرمونات:(

    بناااااات انا معكم بالتجمع
    الوزن المطلوب 50
    الله ييسر
    اليوم بديت امشي على الجهاز 20 دقيقه وان شاء الله تزيد لحد الساعه

  2. @om_firas

    صاحبة الموضوع
    @الصــ 2ـــابره@
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حمدالله بخير جعلك ربي بخير .. ابشري مارح ننسي فديتك انا مااااااشاءالله عليك شطووره الله يهنيكي ياقلبي / . يومي صحيت الظهر اكلت حبه موز + حبه تفاحه + مويه :) عشان العلاج ولعبت ع الجهاز 30 د…
    دخيلوووو انا الي بيصحى الظهر ههههههه حلوه تقلد :p

  5. @om_firas

    صاحبة الموضوع
    *نجمة وقمر*
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكووووووووووووووووره om firas على ترحيبك وان شاء الله استمر معكم للوصول للوزن المثالي اليوم بدأت بتخفيف الاكل ...... اما بالنسبة لجهاز الاوربتراك استخدمته لمدة 15 دقيقة وان شاء الله مع الاستمرار انتظم في…
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

    لا شكر على واجب اختي حيااااك الله وان شاء الله تظلي مستمره معنا و 15 دقيقه كبدايه كتير حلو
    موفقه قلبوووو :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.