شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

691

  1. @als_2abrh

    صبااح الخيراات كيفكم

    ان شاءالله مستعدين للوزن بكره بس انا عارفه نفسي زاايده في الميزان :( حمدالله على كل حال ربما ضارتاً نافه< مادري صح:42:

    العبت ع الجهاز 30 د

  2. @ghraaaam_3

    مرآآآحب
    رآآح علي هالاسبوع مآقدرت اتمـرن عشآن الدودو
    بس رح ابدآ من بكرآ ان شآء آلله
    رح العب على الاوبترآك 15 د
    ورح اطلع وانزل الدرج بعد 15 د
    واذا قدرت اكمــل على الاوبترآك في الليل ع المغرب 15 د
    :42:

  3. @naaamh123400

    السلام عليكم..
    اليوم اول ماصحيت ركضت على الميزان حسبت اني بنقص كيلو بعد العشرين دقيقه حقتي اللي امس :icon33:
    الله يخلف علىى امي بس..
    :surprised
    المهم اليوم مشيت على الاوربيت 25 دقيقه..ومن بكره بمشي على رجيم الكورن فليكس لمدة اسبوع
    ياااارب اني اصحى في يوم واوزن والاقي وزني ناقص 10 كيلو :rotaeye:

  4. @alkh_ord_zam_1



    رياضه تمام والاكل سويتلي نظام لاني اذا ما حطيت نظام معين ما اقدر امسك نفسي والوزن ما ادري بس اليوم رحنا

    عند ناس وجسمي احسه تغير شوي بس تحمست شفت وحده نحفت نحف موب صاحي

  5. @nana_alhlo_nana

    فاقدة غالي..
    مسا الخيييييير عالرشيقات كيفكم يابنات انا ماشية ع الغاء وجبة العشا وان شاء الله الاقي الوزن نااااااااااازل بكرة ياااااااااااارب وجميع البنات بصحة ورشاقة الف شكر لكل البنات اللي سألوا عني مستعدين للوزن بكرة يابنااااات ؟؟!!
    اهلييييييييييييييييييييين وسهلييييييييييييين و مرحبيتن بأم الرور

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.