هلا وسهلا فيك حبيبتي سجلي يومياتك هنا
بالنسبة للمسابقة فقد اكتفينا بس خليك متابعة مع الفريق يمكن تجي مسابقة ثانية فتسجلي فيها
التجمع الجديد للفريق البنفسجي معاً للتحدي
متابعة النقاش، صفحة 34
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,262IIIالفراشهIII @@مرحبا ودي اسجل معكم@@ الوزن الحالي : 97.3:o الهدف الاول: 90:42: الهدف الثاني: 85:22: وطموحي ان ياصل وزني لـــــ69:p ياااااااااااااااااارب انحففففف الطول : 162 نوع الرجيم المستخدم : تخفيف :eek:
- مرررررااااااااحب لكل الرشيقات كيفكم اليوم
اليوم تغديت غدا هائل قسمت الصحن ثلاث أقسام قسم سلطو وقسم خضار وقسم ربع دجاجة وعلبة زبادي وبس
ومشيت 10 دقائق ما قدرت أكمل نصف ساعة يمكن عشان الدورة
لي عوودة بعد العشاء إذا فتح معي النت طيبة على نياتها اهلين حبيباتي بدايه جيده وجديده طبعا انا راح اتبع هذا الرجيم ان شالله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=892096 افطرت ومشيت مايقار ساعه الا ربع والغدا كان دجاج مشوي + ربع خبزه + سلطه شربت قبل الغدا كاس شاي اخضر اتوقع اخلي…
حلو رجيمك وسهل يارب ننحف بصحة وسلامة
ماشي حبيبتي بس لا تنسين- الاسم:القريبه المغتربه
الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي
الطول:163
الوزن في الإسبوع ( 1):99كيلو
نوع الرجيم المتبع ؟مع أخصائية تغذية
نوع الرياضة المتبعة ؟المشي لمدة ساعة
نوع الأعشاب المستخدمة ؟ الشاي الاخضر مع شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامنات
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟راضية ولله الحمد عن نفسي - بنت الهجال كيف نرسلك الوزن
هل هناااااااااااااااا أو على الخاص
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.