شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

691

  1. @als_2abrh

    مساء الورد ياحلوااات

    يومي حمدالله حلو

    ،/

    اول ماصحيت شربت مويه دافيه مع لليمون
    وبعد نص ساعه شربت كوب بردقوش
    وفطرت 2 بيض مقلي + ربع خبز اسمر+ حليب منزوع الدسم
    العب ع الجهاز 40 د
    وتغديت سلطه منوعه + قطعة لحمه مسلوقه في مويه بدون ملح
    اممممم العشاء اذا جووعت بخذ تفاحه + لبن زبادي
    وسلامتكم

  2. @alofaaa_29

    @الصــ 2ـــابره@
    مساء الورد ياحلوااات يومي حمدالله حلو ،/ اول ماصحيت شربت مويه دافيه مع لليمون وبعد نص ساعه شربت كوب بردقوش وفطرت 2 بيض مقلي + ربع خبز اسمر+ حليب منزوع الدسم العب ع الجهاز 40 د وتغديت سلطه منوعه + قطعة لح…
    ما شاءالله تمنى تنزلي ها الاسبوع يارب ويومك كان روعه

  3. @alofaaa_29

    انا يومي كان منييييييييييييييح

    الرياضه سويت 50 د على الاربترك

    و20 على ادراجه ثابته
    و15 على الجهاز الي قلت لكم عنه يكسر الدهون
    والعبت مع المدربه ساعه اربكس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.