أول مشـــــاركة لي ياخواتي وياليت تفيدوووني ...<<<أكيد أبي أنحف ...
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
18*سلاااام* ألف مبرووووووووك أحب الخير ,,, وربي فرحتلج ,,, :icon28: ولاننسى لايأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس ,, وااااصلي وكلنا معااااااج ,, وعلى فكره شايفة البنات هاليومين كلهم أمل علىقبل شهر رمضان << مدري شسالفة :D بس من جد ربي يوفقنا ويسهل عل…
مشكــــــــــــوووووووووورة ياحبــيــبــتــي:luvkiss:
عقبالك يارب .. وكل وحدة تبي
بصراحه شجعتوني:2thmup: وونستوني
الله يونسكم دنيا واخرة :39:
من الوناسه الدمعه حاتفر من عيني :icon33:*سلاااام* مشكوووووووووووورة أختي راعبية عالإفادة ,,, وانشالله راح أجرب طريقتج بالنسبة لل1000 كالوري ,, بس بسألج ,, انتي تقسمينهم على وجبات والا 1000 وبس ,,, ابي اعرف شنو الأحسن والأفيد ؟؟؟؟ والله يجزااج كل خير :27:
هلا الغاليه ...
لا أنا أقسمهم ...
على وجبات ...
التقسيم أحسن وأفيد ..لأنج أولاً موووووووووووووووووووووووووووووووووول مابتحسين بالجوع ....
وثانياً نفسيتج بتعتدل ..
ثالثاً حتى لو خربتي الرجيم معدتج بتكون متعوده على مقدار معين من الأكل ...مابتاكلين الكميه اللي أنتي متعوده عليها ...
رابعاً كل أسبوعين تقدرين تغيرين الوجبه بس تتقيدين بالألف كالوري ....
ان شالله اذا ربي راد أحطلج التقسيمات اللي مشتني عليها الدكتوره ونفعتني وااااااااااااااااااااااااااايد
اختج::راعبيه ...- مشكوووووووووووورة حيل أختي ,,,
وياليت تحطين لي التقسيمة أبي استفيد منها ,,
والله يجزاااااااج الجنة ,,, :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.