انا من اخبص اكمل التخبيص
واوقات لا اقوم امشي على السير نص ساعه وارقص مصريه
لو خبصتي اواكلتي بزيادة شلون تحرقون اللي اكلتووه(اعطونا تــجاربكم)سواء شاي او رياضة!!
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
284- افتدوني يابنات حواء
رفع للفايده - انا أشرب الشاي الأخضر واحرم نفسي من افطار اليوم الثاني اذا التخبيصة فاالليل.
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اختى العزيزة
ايوة فعلا لما بخربط الرجيم باخد شاى اخضر وعموما لو اخدتة قبل النوم بيخسس بردة
تحياتى اختكم لاتشكى الحزن المياسه99 نصيحه من الدكتور عبدالعال اخصائي علاج السمنه والنحافه يقول اللي ناوي ينحف ولا يحرم نفسه الاكل يشرب قبل الوجبه بنص ساعه كاس زنجبيل وقرفه وتكون كفيله بحررررررررررررررررررق الدهون
معلومة خطييييييييييرة مشكورة يالغلا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.